野生鸡腿菇可以吃吗（100种食用菌大全图片）
2023-12-10
更新时间：2022-09-21 05:58:01作者：admin
黑枸杞性平、味甘，有补肾益精、养血安神的功效，近年来，养生观念深入人心，黑枸杞也渐渐进入大家视野，黑枸杞常见的吃法就是泡水喝，那么，黑枸杞泡水是什么颜色呢？
紫色或蓝色
黑枸杞外表是黑色的，质地偏干，含有大量的花青素，因此有“花青素之王”的称号，花青素是一种水溶性色素，所以，黑枸杞泡水有颜色变化，黑枸杞泡水在碱性环境中是蓝色，在酸性环境中是紫色。
可能是黑枸杞质量问题
质量较好的黑枸杞泡水是蓝色或紫色，颜色由浅变深，泡水时间越长，颜色会慢慢变浅，水中还有拉丝。但是过期变质或假冒伪劣的黑枸杞，就没有这种泡水颜色的变化，这类黑枸杞泡水大多是棕色或者褐色。
8~20粒左右。
黑枸杞含有氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质，有滋补身体的功效，常食用能增强免疫、改善睡眠，黑枸杞最好是用冷水或温水冲泡，因为温度过高会破坏花青素，黑枸杞泡水用量8~20粒左右，不宜过量食用，以免造成上火。
50~70度水温。
黑枸杞含有丰富的营养物质，有“滋补软黄金”的美誉，常用于泡水喝，黑枸杞含有丰富的花青素，不宜用开水冲泡，冲泡黑枸杞的水温50~70度是较为适宜的，或者用冷水冲泡。
黑枸杞有滋补身体的功效，不适宜脾虚胃弱者食用，以免加重腹泻症状。
黑枸杞是滋补药材，能够温补身体，感冒发烧时期不宜食用，以免加重病情。