1、各有各的好，按照自己的实际需求进行选择即可。

2、薏米性质微寒，味甘、淡，入脾经、肺经、胃经，有健脾利水、除湿热的功效，荷叶当中含有荷叶碱，可以有效的分解并及时排出体内的脂肪。

3、荷叶茶侧重减肥，薏米茶侧重祛湿。

4、从功效上来说，完全是两个不同的类别，如果是想减肥的话，建议喝荷叶茶，如果是身体中的湿气重，则建议饮用薏米茶。

5、荷叶茶是一道性质平和偏凉的茶水，一般情况下，不建议体寒湿气重的人群饮用荷叶茶，以免加重身体中的寒气，不利于体质的养护。