人体的身体机能随着年龄的逐渐增大而呈现下降的趋势，如果出现以下几种现象就预示着身体机能开始逐渐衰退。因此30岁以后的人士一定要多关注自己的身体衰退情况哦，警惕身体机能下降的表现，不能只顾着事业忘了身体健康。

视力减弱

排除眼睛本身的问题，如果出现视力下降，就有可能是提示身体的血管方面可能出现问题。因为血液循环受到影响，可以引起视神经代谢障碍，造成视力减退。

头发脱发

长期需要面对和承受的精神和心理压力随之增大，很容易造成身体机能的下降，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。

听力下降

内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。

性冲动减少

男性性能力下降，随着身体机能的下降，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，心理上的审美疲劳、精神压力过大，都会带来勃起障碍。

运动能力减弱

运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，它与血管健康状况不良有关。

肺功能下降

上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。如果不进行科学锻炼，人在20岁后肺脏功能就会开始减弱。

牙齿变脏

牙齿容易变脏，牙龈出现萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围，牙菌斑变得活跃，口腔卫生恶劣的现象也是提示您身体机能正在下降的表现。因此在注重身体保养的同时也不要忘记了口腔卫生。

容易疲倦

在工作或生活中若总是感觉精力不济，无精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降，是身体素质出现衰退的潜在表现形式。