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做足疗的好处(经常做足疗的好处)

更新时间:2022-08-29 15:18:06作者:admin

做足疗的好处(经常做足疗的好处)

在我们的生活中有很多人都喜欢足疗,足疗是非常养生的方式,非常的舒服,那做足疗有什么好处?做足疗又有什么坏处?

做足疗的好处

促进血液循环

做足底按摩可以促进足底血液循环,而足底循环与身体循环有着紧密的联系,所以也会改善全身血液循环,血液循环加快会使心脏功能会好,进而降低血脂负荷。

促进新陈代谢

足疗可以促进足底和全身血液循环,进而身体各线体也会分泌各种激素,而一些激素有促进身体新陈代谢的功效,比如甲状腺激素和肾上腺激素。

消除疲劳

当人体疲劳或者精力不足时,身体血液循环就会减慢,而足底就会出现末端血液循环不畅,而足疗可以很好的改善这一症状。

改善睡眠

足底有丰富的神经末梢和毛细血管,而足疗对这些神经末梢和毛细血管有很好的刺激作用,进而反射到大脑皮层,使得人体变得舒适想入眠。

做足疗的坏处

大部分健康的人做足疗一般没什么坏处,而对于患有糖尿病和心血管疾病的人来说,做足疗只会加重病情,因为足疗的过程中血管处于舒张的状态,经常如此会对血管和心脏造成负担。

做足疗有什么要注意的

1、饭后不宜立即做足疗,因为吃饱之后人体血液会主要分布在肠胃,而足疗刺激影响血管中转移血液量到足部来,进而对肠胃消化造成影响。

2、不要空腹进行足疗,因为足疗也会消耗我们身体一部分热量,而空腹状态就容易出现低血糖,一般建议饭后半小时再进行足疗。

哪些人不适合足疗

经期、孕期女性

足疗过程中会对足底穴位产生刺激,进而促进身体血液循环,而处于经期、孕期的女性血液循环加快会对身体产生不利影响。

足底受损的人

足底有受损、发炎等状况也是不适合做足疗的,因为足疗可能会刺激到足底的伤处,不利于伤口愈合。

有传染病的人

足底含有的菌群是与其他皮肤是不一样,而菌群失衡就会造成真菌感染,形成足癣,而足癣是具有传染性的,很有可能会通过足疗交叉感染和其他病毒的传播。

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