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2023-12-10
更新时间：2022-08-01 13:39:38作者：admin
很多人都知道艾灸是属于中医中的一种养生保健，也可以艾灸很多的穴位，那么艾灸可以灸肚脐吗？
可以。
艾灸是可以艾灸肚脐的，其就是艾灸肚脐的中央位置，其位置在中医中也被称之为神阙穴，艾灸其穴位可以起到一定的缓解中风虚脱、四肢厥冷、脱肛、泄泻、便秘、小便不禁、腹痛等症状。
但是肚脐这个穴位也是一种比较敏感的穴位，对于一些敏感人群来说，其有可能会出现不适反应，所以建议可以采用温和的方式艾灸，例如可以采取隔姜进行艾灸，姜也是具有一定的散寒作用，能够辅助艾灸，又能缓和艾灸。
有一定的辅助作用。
在中医的角度上来看，肥胖有很多种，其中有一种就是脾虚湿盛型的肥胖，而艾灸的话，其可以起到很好的散寒祛湿的作用。
加上肚脐眼是一种可以运化腹部湿气的穴位，所以艾灸肚脐眼是可以起到一定的辅助减肥的作用，对于脾虚湿盛导致的肥胖，减肥效果是非常好的。
脾虚湿盛的肥胖者一般是属于食量不大，并且大便不成形或者黏腻的情况，所以需要根据自身的实际情况来进行艾灸肚脐减肥。
可以，但要实时调整。
艾灸肚脐眼是可以天天艾灸的，但是需要根据自身的实际情况来做实时的调整，不可以长期处于天天艾灸肚脐眼的状态。
肚脐眼也就是神阙穴，其也算是一种比较敏感的穴位，过于刺激容易导致腹部不适等症状，若是自身的病症开始有所好转，那么艾灸的频率可以循序渐进的减少。
上午十点。
艾灸肚脐的时间推荐是在上午的十点钟会比较合适，从中医的角度上来分析，上午的时候是天地阳气上升的时候，这个时候趋近于阳气盛，利用艾灸的火气和天地之气，相互配合就可以达到很好的疗效。
但是需要注意的是不要在晚上的时候艾灸肚脐，晚上处于阴气重的时候，其会影响艾灸的疗效。
30分钟。
在早上艾灸肚脐眼的时间，最好是保持30分钟左右为宜，时间太短容易艾灸不出效果，而艾灸的时间太长又会引起不适。
但是具体的艾灸时间还是需要根据艾灸的器具、用法等多个方面判断，最好的不要保持在20-30分钟左右。