足厥阴肝经，简称肝经，为十二经脉之一，该经左右两侧共28穴，联系的脏腑器官有阴器，目系，喉咙之后，唇内，胃，肺，属肝，络，在肺中与手太阴肺经相接。下面来详细了解足厥阴肝经循行路线图。

足厥阴肝经循行路线图

起于足大趾爪甲后丛毛处，下至足大趾外侧段（大敦穴），沿足背向上，至内踝前一寸处的中封穴，向上沿胫骨内侧前缘，在内踝上八寸交于足太阴脾经之后，上行过膝内侧，沿大腿内侧中线进入阴毛中，绕阴器，抵少腹，上行至章门穴，循行至期门入腹，挟胃两旁，属肝，络胆，向上穿过膈肌，分布于胁肋部，沿喉咙之后，向上进入鼻咽部，上行连于目系，出于额，直达头顶部，与督脉交会于巅顶百会穴。

足厥阴肝经分支

“目系”的支脉：从“目系”下行经过面颊，环绕口唇之内。

肝部的支脉：从肝分出，通过膈肌，向上流注于肺，与手太阴肺经相接。

足厥阴肝经的作用

肝经是人身体内的重要经络，可以通过调节肝经来保持全身气血畅达，避免因气机阻滞而出现胸肋，小腹的胀痛不适，可以保证脾胃正常，减少应脾胃升降失调而出现的呃逆，呕吐，还可以保持情绪的正常，摆脱因肝气不舒而出现的郁郁寡欢，暴怒，发火；还可以使男性排精通畅，女性月经规律，从而保障生殖功能的健全。

足厥阴肝经功能主治

泌尿生殖系统病症，神经系统病症，肝胆病症，眼病及本经脉所经过部位之病症，如胸满，呃逆，腰痛，疝气，遗尿，小便不利，月经不调，子宫出血，性功能减退，烦躁易怒，失眠，视力减退，头晕烟花，易疲劳，口咽干燥，皮肤枯黄，面色晦暗等病症。

足厥阴肝经养生时间

丑时（凌晨1-3点）是足厥阴肝经气血最旺的时刻。如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢，所以这类人往往面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑，因此丑时最好的养生方式就是睡眠。