一些女性会遇到月经量少的经期问题，就会怀疑自己是否患上了什么妇科疾病，对自己的身体状况感到担忧。下面我们就讨论月经过少的原因和调理方法。

什么是月经量少

月经周期基本正常，经量明显减少，甚或点滴即净，或经期缩短不足两天，经量也少者，称为月经过少（月经量少），又称经水涩少。一般认为经量少于30毫升，相当于西医月经不调中的月经稀少。

正常情况下，一次月经出血量约为60毫升左右，低于30毫升为过少，超过80毫升为过多。

怎样知道自己的月经量是否正常呢？卫生巾可以帮我们的忙。一般来说，每个周期的用量不超过两包（10片/包），如果超过三包，且每片都是湿透的，就属月经过多；如果每次一包都用不到，而且每片的血量很少，就属月经过少，这两种情况都属异常。

女性月经量少的原因是什么

1、过度减肥。如果女性过度减肥，体内的脂肪含量就比较少，分泌物的雌激素也会减少，从而就不能正常的刺激子宫内膜，也就会导致月经量少的发生。

2、作息没有规律。生活节奏快，工作压力大，作息不规律，这样就会影响内分泌系统，就会引发月经量少。

3、情绪异常。经常情绪异常变化会使内分泌紊乱，所以就有可能出现月经量少。

4、长期服用避孕药。女性长期服用避孕药，会扰乱激素水平，也就会引发月经量少，只要停药，月经就能恢复正常。

5、人流因素。一般女性人流后，22天左右就能恢复排卵功能，1个月作用月经就会恢复正常来潮，但有的女性在人流后会出现经期延长、闭经、月经量少等情况，但2-3个月后就会恢复正常。

6、卵巢功能衰退。卵巢功能是否正常，会直接影响到月经来潮及月经量，如果女性的卵巢功能出现衰退的情况，或卵泡发育不良、无排卵等，都会导致月经量少的发生。

7、妇科疾病。某些妇科疾病会刺激子宫内膜，当子宫内膜受到损伤，就会导致月经量少，甚至出现闭经的现象。

月经量少要检查什么

经血过少一般会进行血液检查，同时检查促卵泡素、黄体生成素、雌激素、催乳素、黄体酮，来确定是卵巢还是脑垂体的激素出问题。

其次量基础体温制图，以观察是否有排卵，或是否出现黄体酮不足的情形。还可超音波检查，检查子宫内膜厚度及是否排卵。如果是因子宫粘连造成子宫颈堵塞所引起的，可用子宫镜分开后置入避孕器，再用激素治疗3个月。如是黄体酮不足，可以补充黄体酮或使用卵巢治疗。

月经量少的调理方法

1、调整好心态：心理上的压力会导致月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。

2、来经的时候最好不要下冷水：对于月经不正常的人来说，最好不要下冷水。

3、多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

4、来经前一个星期不要吃生冷的东西：对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。

5、生活要有规律：熬夜、生活不规律都会引起月经不调。

6、月经期间不要太劳累了：身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。

7、月经来的时候最好每天吃一杯红糖泡的开水，有助于身体的新陈代谢。