野生鸡腿菇可以吃吗(100种食用菌大全图片)
2023-12-10
更新时间:2022-06-30 19:34:18作者:admin
抽烟有害健康人人皆知,但是还是有很多人有抽烟的习惯,甚至觉得我都抽了这么多年的烟了,也没见有什么不舒服呀,有的老人家年纪那么大了,不照样还在抽烟嘛。但事实上,香烟中的有害物质对身体造成的危害不是立马就会出现的,时间长久了,除了对肺部伤害严重之外,甚至对男性的精子也是有伤害的。
抽烟对精子会有很大的伤害,男性经常抽烟会导致正常的精子数量减少,烟瘾比较重的人群,精子畸形的发生率明显会增高;再者,抽烟会抑制精子的产生与活动能力,导致女性受孕几率减低。
烟草中的主要成分是尼古丁,尼古丁可以直接影响精子生成,有抗生育的作用;此外抽烟还有可能使阴茎动脉收缩,睾丸和附睾血液流动改变,影响生精细胞发育,阻碍精子的发生和成熟。每天吸烟越多,精子畸形率越高,正常精子数目减少,活动力也减低,而且容易影响生育,导致胎儿死亡率升高。
香烟中含有很多有害物质,这些有害物质通过香烟烟雾凝结液抑制了精子的酶系,从而对精子的活力造成影响,这是抑制胆碱乙酰化酶在其作用,精子的活力受到影响,对女性受孕也是有影响的。
香烟中烟雾的凝结液可以诱发突变,影响生殖细胞的成熟和增殖,使得精子的活性大大降低,阻碍精子正常的生长、发育,甚至使得精子出现过早衰退,精子发生突变或畸形率大大增加。
香烟中的尼古丁、焦油、二恶因等有害物质,会通过血液进入人体,除了对肺部有影响以外,还会伤害精子,导致精液内的含精量降低,直接影响到成功受孕。
对于男性而言,精子质量的好坏对生育能力会造成直接影响,除了抽烟会导致精子活力和含精量受到影响外,过度酗酒是会导致慢性酒精中毒,从而影响精子质量和精子数量,降低受孕几率;此外,长期不良的一些生活习惯和饮食习惯也是会影响到精子质量的,比如经常穿紧身裤子,久坐不运动,经常吃一些不健康的垃圾食品,对精子营养和活力产生不良影响。
香烟中的尼古丁等有害物质,酒中的酒精含量都会影响精子的活力,甚至减少精液中的含精量,要想解决精子质量差的问题,就要严格控制抽烟喝酒的频率,最好是戒烟戒酒,以免对生育造成影响,导致胎儿畸形或不育的危害出现。
适度的运动能够提高身体的免疫力,无形中也能增加精子的活跃程度,久坐不动的男性尤其应该注意多运动,不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动,否则会起到反效果。
日常饮食注意调理,特别是多吃蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处,此外微量元素锌和硒对男性生殖系统具有重要作用,适当补充锌和硒能提高男性精子的质量,多吃含锌和含硒的食物,并且注意蛋白质的补充具有良好的生精和强精功效。
通过禁欲提高精子质量是行不通的,精子在睾丸中生成时,它的形态结构,染色质已经基本成熟,但不具备运动,识别能力;精子进入附睾之后,在到达附睾尾以前,约一半的精子会老化分解,进而被吸收,即使精子最后到达了储存部位,生命力也是有限的,如果男性长期禁欲,精子便会失去活力,在输精管中解体,在长时间禁欲后过性生活,前几次射出的精液中含有过多老化精子,不易让女方受孕,即使受孕,精子质量不好也会导致胎儿畸形,或是智力低下等现象出现。