您有没有过这样的经历，刚才刚刚说过的话却—点也记不起来，或者平时总使用的词语到了嘴边却说不出来，可是那些孩提时代的事情却清清楚楚地刻在脑子里。这就是长期记忆和短期记忆造成的区别，本文跟大家聊一聊短期记忆和长期记忆。

短期记忆很好但长期记忆差的原因

很多人反映自己的短期记忆能力好，而长期记忆能力差，这是为什么呢？这是因为短期记忆的产生来源于神经受到刺激后的神经元细胞之间形成回旋，如果反复刺激，反复回旋，则可以在神经元之间引起永久性的神经结构变化，形成长期记忆。短期记忆尤其是图像式的短期记忆在满足人的需求后不需要新的刺激，所以也就消失了。

短期记忆很好但长期记忆差怎么办

有上文可知，想要增强长期记忆力，那么就要对短期记忆不断施加刺激，反复回顾，从而形成长期记忆。这就好比一个陌生人打来的号码你会不记得，但一个你男朋友的电话号码经过反复的来电显示或拨号的刺激后你可以牢牢记住。

短期记忆

一般情况，人们是可以记起子分钟前给自己打电话的人的姓名，应该能够毫不费力地说出那个人的名字。这是因为我们大脑的短期记忆功能。短期记忆，就是枉无意识当中储存不久前发牛的事情。要是过上三四天，也许就会想不起打电话人的姓名。因此随着时间的流逝，这种短期记忆也会随之消失。

长期记忆

长期记忆力主要分为情节记忆、内容记忆、程序记忆和机械记忆四种。情节记忆是对于以前发生的事情的重要情节的记忆，如在公共场所狠狠摔了一跤；我们通过学习获得的记忆往往只是一种内容记忆，常常容易忘记；我们将将那些诸如游泳、骑自行车、打高尔夫球等，等通过身体的活动来获得的记忆称为程序记忆，程序记忆对小脑有调节作用；这种记忆比较难以理解，是一种在无意识当中获得的记忆，对快速阅读的帮助大。