野生鸡腿菇可以吃吗（100种食用菌大全图片）
2023-12-10
更新时间：2022-06-27 13:36:06作者：admin
三七粉是一种具有保健作用的药品，很多有特殊需求的人都会吃一些三七粉，那么，吃了三七粉头昏脑涨怎么办呢？
三七粉是一种具有很强保健作用的药品，有些人刚开始食用的时候会出现头昏脑涨的情况，这种情况是一些体质人群较为正常的的反应。
三七粉的药效较强，会有促进血液循环的作用，因此，从没有食用过三七粉的人群突然食用三七粉会出现不适应药性的情况，导致出现头昏脑涨的情况。
尚未食用过三七粉的人群，食用三七粉的时候需要先少量食用一些三七粉，适应药性，在一点一点增加三七粉的食用量，直接一次食用较大的量会出现头昏脑涨的情况。
三七粉有扩张血管，降低血压的作用，因此血压正常或偏低的人群食用过量三七粉有可能会出现血压降低过多，导致脑供血不足出现头晕脑涨的情况。
三七粉中含有三七总皂苷，具有扩张血管、降血压、降血脂的作用，因此本身血压低的人食用三七粉，容易出现血压过低的情况，导致出现头昏脑涨。
食用三七粉有促进血液循环的作用，血管较细的人群食用过多三七粉，会哦因为三七粉的药效，血液流速加快，容易出现头昏脑涨。
吃三七粉头昏脑涨不是因为三七粉有毒或者是出现的什么对身体不好的影响，一般都是因为不适应药效，因此只要停止食用三七粉一段时间，待头昏脑涨的情况就会消失。
1.为了防止吃三七粉导致头昏脑涨，可以在开始食用三七粉的时候选择很小的剂量，如0.5克，一天一次，适应了这个剂量之后，再一点点增加剂量，直到增加到合适的剂量。
2.对于血压低的人群而言，可以减少三七粉的剂量，或者吃熟三七粉，熟三七粉具有补血的作用，这样就不会因为开始就食用过多的三七粉导致药效过强不能适应的情况出现了。