野生鸡腿菇可以吃吗（100种食用菌大全图片）
2023-12-10
更新时间：2022-06-22 04:16:02作者：admin
秋葵是生活中常见的食物，很多人日常都喜欢吃吧，对于爱好生活的女孩子来说，秋葵这么好，当然是要经常吃啦，秋葵吃多了也不好，女人吃多了秋葵的坏处是什么呢？下面一起来看看吧！
秋葵是寒性食物，吃多了秋葵很容易导致肠胃不适，肠胃不适就很容易出现消化不良的情况，所以，秋葵虽然是一味保健型蔬菜，但是也不要吃得过多，以免损伤身体，造成身体不适。
吃多了秋葵容易消化不良，时间长了容易损伤脾胃，所以，一般情况下我们不鼓励大量的吃秋葵，以免损伤身体，要知道脾胃损伤容易养护起来却十分的麻烦，非一朝一夕能解决。
秋葵是典型的寒性食物，一般的女孩子都有体寒的问题，吃多了秋葵容易加重体寒，或者是造成体寒体质，建议女孩子平时少吃一些，或者适量吃些秋葵就好，切不可因小失大。
有些人脾胃比较弱，这样的情况是不适合吃秋葵的，毕竟秋葵是寒性食物，所以，经常会出现一些女孩子吃了秋葵之后出现腹泻等不适的症状，这就是非常典型的不适反应。
吃秋葵腹胀的情况比较少见，但是也有人反应过，比较，秋葵是一种高蛋白的食物，吃得过多，不易消化，肠胃运转慢，自然会出现腹胀的情况，十分的难受。
150到200克左右。
秋葵每天的食用量最好控制在150到200克左右，这样既不会出现拉肚子的情况又可以获得秋葵的功效与作用。
建议：对于脾胃比较虚寒的人群来说，秋葵的每日食用量控制在100克左右比较好。