盆腔炎是严重伤害女性身心的一类妇科疾病，女性感染盆腔炎不仅身心健康受伤，严重的还有可能导致不孕不育，甚至炎症向其他器官蔓延，引起其他并发症。下面我们来看看哪些生活恶习会引发盆腔炎。

经期忽视清洁卫生诱发炎症

女性在月经期间，子宫内膜会剥脱，为细菌滋生创造了良好的环境，这个时候如果不注意私处清洁，使用不洁卫生巾，甚至经期过性生活，容易导致病原菌入侵阴道，经上行蔓延诱发盆腔炎。因此女性朋友在日常生活中随时要做好私处清洁卫生，注意勤换洗内裤，保持私处清洁干燥，但需要注意的是，保持阴道干净不是经常清洗阴道，这样容易破坏阴道菌群的平衡环境，容易导致病情加重。

女性抵抗力下降诱发炎症

日常生活中不注意规律的生活作息，饮食不均衡，参加体育锻炼时间太少，这些因素都会导致身体抵抗力下降，由于女性阴道中本来就有致病病菌的存在，身体健康的时候，这些病菌不会出来捣乱，一旦身体抵抗力下降了，体内病菌乘虚而入，就会导致炎症的感染，因此女性朋友日常生活中一定要养成好的生活习惯，保持良好心态，才能增强体质，预防疾病的伤害。

房事不节也会造成炎症感染

女性性生活无度也是导致感染盆腔炎的重要原因，性爱过于频繁，过性生活之前没有很好的进行私处清洁，性生活之后也没有及时排尿或者做好清洁工作，在经期内过性生活，这些不良习惯都容易使病菌从外界进入阴道，破坏阴道内正常菌群平衡，造成细菌快速生长繁殖，导致盆腔感染炎症。

久坐不动导致盆腔炎感染

很多上班族女性在办公桌前一坐就是几个小时，由于长期缺少活动，盆腔静脉回流受到阻碍，导致淤血增加，从而引发盆腔炎感染。盆腔炎是办公室久坐女性常会感染的妇科疾病，因此建议，经常久坐不动的女性朋友，在坐一段时间之后应该适当起身走动一下，闲暇时间多参加一些体育活动，例如练瑜伽。

饮食不规律造成炎症感染

爱吃辛辣生冷食物的女性尤其要注意，经常吃冰镇的食物，导致盆腔淤血不畅，容易诱发炎症，尤其是在月经期间，更应该要注意忌口，此外长期呆在空调房内的女性也要注意做好保暖工作，以免腰腹部受凉引发炎症问题。

经期盆浴为常见诱发炎症原因

女性在月经期间抵抗力下降，采用盆浴方式洗澡，下半身泡在水中，水中的致病病菌经阴道上行进入盆腔诱发感染，同样在经期去公共浴池游泳，更容易导致水中病菌进入阴道，继而进入子宫输卵管等生殖器官，引发炎症问题。