肉苁蓉是一种补益效果较好的中药，很多人会将肉苁蓉用来泡水、煲汤、煮粥等，那肉苁蓉女人可以吃吗？肉苁蓉女人吃了有什么好处？

肉苁蓉女人可以吃吗

可以。

中医认为肉苁蓉性温，有强腰固肾、养血润燥、补髓益精的功效，虽然这些男性食用的人更多，但是肉苁蓉对女性也是有很多好处的，因为肉苁蓉既有很高的营养价值，并且女性食用后也有很好的滋补作用，食用方法也简单，拿来泡茶、泡水都是可以的。

肉苁蓉女人吃了有什么好处

补血

肉苁蓉本身就有养血润燥的功能，并且肉苁蓉还能促进人体血细胞的生长，女性食用后可以帮助改善气血亏虚。贫血、乏力等多种不适症状。

强腰固肾

肉苁蓉入肾、大肠经，有很好的补肾阳、益髓血的功效，女性体质大都阴盛阳衰，所以可以食用肉苁蓉来滋阳、补肾，对缓解腰酸背痛、痛经、手脚冰凉怕冷都很大帮助。

延缓衰老

肉苁蓉含有丰富的维生素以及超氧化物歧化酶，而这些物质能去除体内自由基，而自由基会加速细胞的衰老，所以肉苁蓉可以帮助女性延缓衰老、提高肌肤活力。

孕妇能吃肉苁蓉吗

可以适量吃。

肉苁蓉性温味甘，有强腰固肾、益精血、通便的功效，而孕妇因为胎儿发育导致胃肠道受到挤压，所以容易有便秘的问题，孕妇食用后可以帮助润肠通便，但是肉苁蓉毕竟是一味中药，而孕妇体质特殊，建议优先选择其他相对更安全的食物来代替中药食用，以免对胎儿的生长发育产生不利影响。

肉苁蓉适合哪些人吃

免疫力低的人

肉苁蓉中含有肉苁蓉多糖，而肉苁蓉多糖有促进淋巴细胞活性、增强免疫力的功能，而对于免疫力低下的人，食用肉苁蓉可以帮助抵抗疾病，强身健体。

便秘的人

肉苁蓉有一定润滑作用，因为肉苁蓉含有的物质可以抑制大肠吸收水分，进而让水分停留在食物残渣中，帮助润肠，便秘的人食用能帮助通便排便。