功能性子宫出血属妇女常见性多发病，临床除了采用止血、调理月经周期等方法治疗本病外，日常生活调理也是治疗的关键。下面就来看看功能性子宫出血的日常调理有哪些。

饮食调养

1、多吃含有铁质的蛋类、猪肝、菠菜和具有补血作用的黑木耳、红枣，及含维生素丰富的水果、蔬菜。

2、属血热型功血者，日常饮食应多食一些清热凉血止血食品，如莲藕、生地、芦笋及水果，尽量避免姜、酒、辣椒等辛燥动血食品。

3、病久+愈的气血亏虚之证，如头晕眼花、面色苍白、四肢倦怠等，宜多食一些血肉有情之品，如鱼、肉、鸡、鸭等，或与参、芪并用。

4、本病初愈之时，多因失血伤精，肾元大亏，应配食当归生姜羊肉汤、乌鸡阿胶汤、黄芪杞子鸡等以充其血，补先天，养后天以固根本。

5、病情严重的病人，要好好护理，要注意出血的颜色、性状和量，以便采取必要的措施。

起居调养

1、功血在出血期间，保持外阴清洁，每天要以温开水清洗外阴，内裤勤洗勤换。

2、禁止过度劳累或剧烈运动,要保证充足的睡眠；

3、出血最多时，应卧床休息；

4、经期应避免淋雨涉水和露宿，以免受寒犯湿；

5、冬季要注意保暖。功血缓解或治愈后，要适量地参加一些体育锻炼以增强体质。

精神调养

功血患者要保持良好的精神状态，避免精神紧张，戒躁戒怒，提高战胜疾病的信心。因为，过度精神紧张等不良刺激是功血发病的重要诱发因素，精神因素可以通过大脑皮层的神经介质干扰下丘脑-垂体-卵巢生殖轴的互相调节和制约机制，使卵巢功能失调而发生功血。

食疗调理

淡菜煮猪肉

食材：淡菜50〜100克，瘦猪肉200克。

做法：将瘦猪肉洗净切成小块，与淡菜一起放入砂锅内，加水适量共煮,猪肉炖熟后，饮汤食肉。每日1剂，连服5〜7日。

功效：用于虚热型功血，经血非时而下，量多势急或量少淋漓，血色鲜红质稠等。

温馨提示

1、出血且多者，要绝对卧床休息，并注意脉搏、血压的变化，出血量不太多的也要多休息少从事剧烈活动。

2、对于突然子宫大景出血者，要严密注意病情变化，分析是否为宫外孕等病所致，以便及时送到医院处置。