玉竹是生活中常见的一种中药材，药用价值是比较高的，在生活中比较受欢迎，经常被用来泡水喝，那玉竹泡水喝的功效与作用？玉竹泡水喝用量是多少？

生津止渴

玉竹泡水具有一定生津止渴的作用，可以帮助缓解人体口干等问题，可以用于治疗由于肺阴虚所致的干咳少痰、咽舌燥和温热病后期，或因高烧耗伤津液而出现的津少口渴、食欲不振、胃部不适等症。

养阴润燥

玉竹是百合科植物玉竹的干燥根茎，归肺、胃经，将其泡水适量饮用，具有一定养阴润燥的作用，可以用来治疗肺胃阴伤、燥热咳嗽等病症，对人体人体的健康是比较好的。

润肠通便

玉竹泡水含有大量的维生素、纤维素等成分物质，营养价值以及食用价值是很高的，可以加速人体将体内毒素以及废物代谢，具有一定润肠通便的作用，适宜便秘患者进行饮用。

益气养胃

玉竹作为一种平性的中药材，对于人体常见的胃热肺热多燥咳等具有一定治疗作用，对人体胃部是比较好的，所以玉竹泡水具有一定益气养胃的作用，对人体的健康具有一定好处。

提高免疫力

玉竹泡水适量喝，既具有较高的药用价值，其次还具有很强的保健作用，可以帮助提高其抵御细菌以及微生物的侵害能力，可以预防一些疾病的发生，能帮助提高人体的免疫能力。

玉竹泡水喝用量是多少

建议每次放5-10克即可。

玉竹泡水药用价值以及营养价值是很高的，在生活中比较受欢迎，将其泡水喝用量不需要太多，每次只需要放5-10克左右即可，避免饮用过量，加重人体肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等症状发生，严重时还可能会导致身体造成亏损。