1、补肾。龟苓膏主要是用龟板制作而成的，龟板中含有丰富的骨胶原，它能增强人体骨头的强度，而且吃起来，味道也比较甘甜，对肾脏也有很好的滋补作用。但是在食用的时候一定要注意购买正规厂家生产的龟苓膏。

2、提高免疫力。龟板中除了骨胶原之外，还含有大量的其它动物胶原等微量元素，这些元素都能有效提高人体内白细胞的数量，随之而来的好处就是提高人体免疫力。

3、美容养颜。美容养颜并不是女性的专利，男性朋友也需要对自己的皮肤进行保养。特别是脸上有粉刺或者青春痘的男性朋友，可以通过食用龟苓膏来加速人体的新陈代谢速度，从而使体内的毒素都排出体外。毒素排干净，脸上的痘痘自然而然的也就消失了。