1、原料：天麻50克、红枣20克、枸杞10克、乌鸡半只、老姜10克。

2、新鲜天麻温水泡24小时，泡软后切成片。

3、将乌鸡洗净切成大块，放入水中焯几分钟。

4、砂锅加入适量冷水，放入姜片、天麻片、红枣、乌鸡、枸杞，大火煮开后转小火。

5、快起锅之前加入白胡椒粉、盐调调味即可。

6、降血压，再也不怕反反复复了。高血压真的很折磨人，时高时低，反反复复，一直不见好，感觉是好不了了，都想放弃治疗了。不要灰心，吃点新鲜天麻能降血压呢，长久食用新鲜天麻还可以平肝益气、利腰膝、强筋骨，还可增加外周及冠状动脉血流量，对心脏有保护作用。

7、镇痛，偏头痛、神经性头痛都有救了。鲜天麻具有镇痛的效果，用天麻做出来的注射液能够治疗三叉神经痛、血管神经性头痛、脑血管病头痛、中毒性多发性神经炎，有效率高达90%。