杜仲茶是生活中常见的一种保健养生茶，对于女性来说，适量喝一些杜仲茶是很好的，那女人喝杜仲茶有什么好处？杜仲茶女人可以长期喝吗？

补肝肾

杜仲是杜仲科植物杜仲的树皮，味甘微辛性温，无毒，入肝、肾经，对于女性来说，若是有肾虚的症状，那么适当喝一些杜仲茶，可以起到一定补肝肾的作用，缓解肾虚引起的腰酸背痛等情况。

强加筋骨

杜仲茶中含有一定的杜仲胶、糖甙、生物碱等成分物质，女性适量喝一些杜仲茶，可以为其补充多种营养元素，具有一定强健筋骨的作用，是很适合体质虚弱女性的。

美容养颜

杜仲茶中含有大量的维生素、纤维素以及多种矿物质成分，女性适量进行饮用，可以为其几肌肤补充一定营养，使其皮肤变的红润、光滑，具有一定美容养颜的作用。

安胎养气

杜仲对作为一种中药材，但是它性质温和，并且没有毒性，对于孕妇来说，适当喝一些杜仲茶，可以起到一定安胎作用，适宜气血不足、体质过于虚弱的孕妇进行饮用，对其健康是很好的。

杜仲茶女人可以长期喝吗

不建议长期喝。

虽说杜仲茶营养价值以及药用价值比较高，女性生活中适当喝具有很好的养生保健作用，但毕竟杜仲作为一种中药材，是具有一定药性的，女性长期喝杜仲茶，可能会导致身体亏损，导致人体出现失眠、恶心等不适症状发现，严重时还可能会刺激女性肠胃负担，因此女性不建议长期喝杜仲茶，必要情况下需要在医生的指导下进行服用。

杜仲怎么吃补肾效果最好

具体如下：

杜仲具有一定补肾作用，生活中吃法是比较多的，可以泡水、泡茶，也可以煎汤或者煮粥吃，无论是哪一种吃法，人体都可以很好的吸收杜仲的营养。

但杜仲单独吃滋补效果有限，可以将其与枸杞子、鹿茸、淫羊藿、菟丝子、独活、山药等中药材一起吃。