身体一直不怎么好，月经不是推迟就是量少，时间还不能规律，只要稍稍运动多一点还不来了，这月经不调怎么办？和益母草管用吗？益母草能催经吗？

益母草催经吗

益母草没有催经作用。

女性月经不来或推迟与很多原因有关，比如：精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物，以及营养状况等，而益母草属于活血化瘀药物，女性月经量少可食用益母草，而对月经推迟或不来益母草没有明显效果。

益母草的功效

益母草的主要功效是活血化瘀，主要通过降低血液中血小板的凝血功能，女性在经血量少时可适当的食用益母草，通过活血化瘀增加经血量，促进月经正常。

月经不来怎么催经

月经不来或推迟的原因很多，找准原因针对性的进行治疗即可恢复正常月经，而常用的催经的药物有当归片，逍遥丸，乌鸡白凤丸等，也可直接注射黄体酮，黄体酮属于孕激素的一种，具有催经作用。

月经推迟怎么办

1.月经推迟首先需考虑是否怀孕，建议做尿检，确定没有怀孕再进行月经推迟治疗，不可盲目食用催经药物，以免引起流产。

2.月经受很多因素影响，有时情绪波动，天气变化等比较大时推迟几天也属于正常现象，先分析原因，不可盲目食用催经药物，更不可直接食用益母草。

催经药有什么副作用

目前使用比较多的催经药是黄体酮，可口服也可注射，其效果比较明显，一般用药5天，在停药后3~5天就会来月经，而其副作用比较明显，可引起恶心、呕吐、头晕、头痛、食欲不振、体重增加等副作用。而中成药当归片，逍遥丸，乌鸡白凤丸等效果不如黄体酮，但副作用比较小。

女性吃益母草的注意事项

1.益母草性寒，适合在经期前后食用，在月经期间不建议食用，以免引起宫寒，加重痛经。

2.女性月经不调的原因很多，不可盲目的食用益母草，误食益母草可引起经血量过多，经期延长，经期后虚弱期延长等。