天麻是常见的滋补药材，含丰富的营养物质，还可以用来治疗头痛、眩晕、肢体麻木等，那么哺乳期能吃天麻炖鸡吗？

哺乳期能吃天麻炖鸡吗

能适量吃

天麻性平、味甘，有息风止痉、平肝潜阳、祛风通络的功效，天麻炖鸡含氨基酸、蛋白质、维生素及钙、铁、磷等微量元素，不仅味道鲜美、营养丰富，还可以缓解头痛、眩晕等症状，产妇适量食用除了可以补充多种营养物质之外，还能缓解疲劳、改善睡眠等。

吃天麻炖鸡会回奶吗

一般来说辛辣、刺激、过酸的食物有回奶的作用，常见回奶食物有韭菜、麦芽、生山楂、花椒、大蒜等，天麻功能主治为息风、定惊，适量食用不会导致回奶。

哺乳期吃天麻的注意事项

1.不盲目服用

天麻虽然有很高的药用价值，但是含有较多的微量元素，有一定的毒副作用，产妇如果身体没有不适症状，是不需要服用天麻的，或者在医生的指导下服用。

2.不宜过量服用

天麻服用超过40克以上，则可能会出现中毒反应，哺乳期妇女不应过量服用天麻，以免导致身体不适和对宝宝造成影响，天麻的常用量为3~9克。

3.天麻不宜久煎

天麻含有天麻素、天麻苷元等有效成分，不适合长时间煎水，容易破坏有效成分，从而降低药效。

哪些产妇不能吃天麻

1.易过敏者

有些人服用天麻后会出现过敏反应，如果服用天麻出现红肿、瘙痒、恶心等症状，应立即停服，情况较为严重者，建议去医院就诊。

2.血虚阴虚者

天麻为祛风湿药材，津液衰少、血虚、阴虚的人不适宜服用。

哺乳期怎样吃天麻比较好

红枣天麻炖土鸡

材料

土鸡半只，天麻10克，红枣10颗，枸杞20颗，姜1块，花椒5颗。

做法

1.土鸡洗净，切块。天麻洗净，切片，红枣，枸杞洗净，姜切片备用。

2.烧一锅开水，放入鸡焯烫至变色后捞出。

3.将焯好的鸡放入砂锅中，一次性倒入足量冷水，放入姜片和花椒。

4.大火煮开后，改成中小火，放入天麻，红枣和枸杞，盖子煲２小时以上，调入盐即可。

天麻百合排骨汤

材料

天麻，排骨，百合，姜，醋，味精，盐。

做法

1.天麻泡一下，把排骨洗干净放入砂锅，加入凉水煮开；

2.然后放几滴醋（这样有利于骨头里的钙炖出来）放几片姜（去腥）；

3.同时放入天麻一起炖，水开后改小火煨半小时，加入百合，开锅放入鸡精调味即可。