野生鸡腿菇可以吃吗（100种食用菌大全图片）
2023-12-10
更新时间：2022-05-14 06:49:22作者：admin
之前去看医生的时候医生说我气血有些虚，家里人给我买了一些阿胶糕吃，我想请问一下阿胶糕吃多久才会见效呢？
根据个人情况而定。
阿胶糕虽然具有滋阴养血、美容养颜等多种功效，营养和药用价值都比较高，但是它毕竟只能算是一种保健食品，并不能完全代替药物，而且因为每个人的体质及自身情况不同，对阿胶糕药物成分的吸收和反应程度也各不相同，所以无法明确具体的见效时间。有的人可能连续吃1-3个月就可以看到一定的效果，而有的人群可能连续食用较长的一段时间都没有明显疗效。
早上空腹食用更好。
阿胶糕作为一种传统的药膳，它并没有严格的食用时间的规定，但是早上是人体消化功能最好的时候，而且在空腹状态下胃内没有其他食物的干预，这个时候吃阿胶糕可以更好的吸收其中的有效成分，使其药用价值得到更好的发挥，因此一般建议早上空腹食用阿胶糕会更好。
2-3片，约30-50克。
阿胶糕虽然只是一种药膳且具有较高的药用价值，但是阿胶糕的性质比较滋腻，如果一天食用过多的话，不仅无法完全吸收其中的药物成分，反而会有碍脾胃的正常运化功能，引起肠胃不适，还可能会导致上火，一般建议阿胶糕一天吃2-3片，约30-50克即可。
气滞血瘀者的治疗当以活血化瘀为主，阿胶糕具有养血补血的作用，并无活血的功效，气滞血瘀者食用了阿胶糕反而可能会导致原本的血瘀症状加重。
脾虚湿重者的治疗当以健脾祛湿为主，而阿胶糕不仅没有祛湿的作用，而且它的质地比较滋腻，食用后范围容易有碍脾胃的正常运化，脾虚湿重者食用后更会加重原本湿重症状。
吃阿胶糕的时候最好不要喝浓茶，因为浓茶中含有丰富的茶多酚，它会影响阿胶糕的药物成分，阻碍人体对阿胶糕药性的吸收。
在吃阿胶糕的时候最好也不要饮用绿豆汤，因为绿豆汤具有解药性的作用，它会影响阿胶糕的药用价值。