1、吃火龙果的好处：

（1）提高人体免疫力。

（2）抗氧化。

（3）保护心脑血管，预防心脑血管疾病发生。

（4）抗肿瘤。

（5）美白皮肤。

（6）火龙果中含有的铁含量比较高，所以可以预防贫血。

（7）降低胆固醇。

（8）润肠通便，有减肥作用。

2、吃火龙果的禁忌：

（1）火龙果中的糖份含量要比一般水果高，所以高血糖患者不建议食用。

（2）火龙果不宜与牛奶一同食用。

（3）体质虚寒的女性，和在月经期间的女性不建议食用。