天麻是一种滋补作用很强的中药材，在生活中是比较受欢迎的，但天麻具有一定食用禁忌，并不是和什么食物都是可以一起吃的，那天麻不能和什么一起吃？天麻的最佳吃法和用途？

天麻不能和什么一起吃

御风草根。

天麻性质平和，具有息风止痉、平抑肝阳、祛风通络等作用，生活中一般人群都是可以适当吃天麻的。

但《雷公炮炙论》医书上有说明：“使御风草根，勿使天麻，二件若同用，即令人有肠结之患。”者说明天麻不宜和御风草根一起食用，否则会引起肠胃不适导致肠结的问题。

小贴士

天麻和其它食物一样，也是具有一定副作用的，对于一些人群来说，是不建议吃的，对于气血虚甚者而言，需慎服，其次根据《本草经疏》记载：“凡病人觉津液衰少，口干舌燥，咽干作痛，大便闭涩，病火炎头晕，血虚头痛及南方似中风，皆禁用天麻。”

天麻的最佳吃法和用途

吃法

天麻吃法是比较多的，可以生吃、可以泡水、还可以炖汤，具体可根据自身实际需求进行选择，一般建议将其用于治疗疾病，可以使用生吃或者泡水、煎煮的方法，用于养生保健，可以炖汤喝。

用途

天麻的用途是比较广的，吃了以上用法外，可以将其制成药丸、汤剂或者是粉末。

天麻一次炖多少合适

建议用量不宜超过20克。

天麻是兰科植物天麻的根茎，将其炖汤适量喝，具有一定息风止痉、平肝潜阳、止痛等作用，对于眩晕眼黑、头风头痛、肢体麻木、小儿惊痫动风等有一定作用，但任何药物食用过多都会有一定的副作用，天麻也不例外，因此建议天麻一次炖20克左右即可。

天麻炖汤可以天天喝吗

不建议天天喝。

虽说天麻炖汤的营养价值以及食用价值是比较高的，但天麻毕竟是一种中药材，是具有一定药性的，并且具有一定毒副作用。

若炖汤后天天进行饮用，那么可能会引起头晕、胸闷等身体不适症状。《本草纲目》中有提到：今有久服天麻药，遍身发出红丹者。因此建议天麻炖汤一周喝2-3次就好。