阿胶和燕窝都是生活中的滋补佳品，两者营养价值以及食用价值都比较高，在生活中是很受欢迎的，那阿胶和燕窝哪个功效好？阿胶和燕窝能一起吃吗？

阿胶和燕窝哪个功效好

两者都很好，根据自身需求进行选择即可。

阿胶

阿胶是一种药食同源的食物，是马科驴属动物驴的皮，经漂泡去毛后熬制而成的胶块，阿胶味甘性平；归肺、肝、肾经，滋补作用是很强的，具有很好的补血滋阴、润肺止血以及美容养颜等作用。

燕窝

燕窝滋补作用很强，是雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，含有大量的氨基酸、蛋白质等成分物质，味甘性平，具有一定养阴润燥、益气补中、化痰止咳等作用，两者功效以及适宜的人群是不一样，不能片面的判断哪一种好，可结合自身的体质，根据自身需要进行选择。

阿胶和燕窝能一起吃吗

可以一起吃。

从食物的相克论上来说，阿胶和燕窝明确的禁忌关系，是可以一起吃的，但一般很少人会将两者一起吃的。

这主要是因为阿胶和燕窝本身滋补作用就比较强，没有必要一起吃，反而一起吃人体不能及时降低消化代谢时，可能会加重自身肠胃负担，导致腹痛、腹泻等不适症状发生，严重时还可能会导致身体亏损。

产后吃燕窝好还是阿胶好

建议吃阿胶比较好。

对于产后的女性来说，其身体是比较虚弱的，而阿胶具有很好的补血作用，产后的女性适量吃一些阿胶，可以帮助其恢复体质，使其面色红润具有光泽；其次就是产后适量吃一些阿胶，可以补充充足的蛋白质、维生素、氨基酸、糖分以及多种矿物质成分，能帮助提高产妇的体质，预防一些疾病的发生。

小贴士

产后也是可以吃燕窝的，适量吃一些燕窝可以为产妇补充充足的蛋白质、氨基酸等，也可以帮助增强其体质。

吃燕窝的10大禁忌

1、食用燕窝之后不要吃辛辣刺激的食物，避免加重肠胃负担，导致消化不良的症状发生。

2、食用燕窝之后不要喝酒、抽烟，否则容易影响燕窝的效果。

3、燕窝滋补作用比较强，但身体很虚弱的情况下，不要吃比较好，否则会加重胃肠道负担。

4、服用药物的时候不要吃燕窝，避免导致燕窝的药效降低。

5、燕窝虽好，但不能国耻，避免导致身体吸收不良，导致营养过剩。

6、茶叶中含有大量的茶酸，这些物质会破坏燕窝的营养，因此喝茶之后不要马上喝燕窝。

7、婴幼儿胃肠道比较虚弱，因此新生儿不要去吃燕窝，避免导致腹痛、腹泻等不适症状发生。

8、患有癌症类疾病的患者要少吃。

9、燕窝中含有丰富的蛋白质，对蛋白质过敏的患者不能吃。

10、对阿司匹林药物过敏的患者也不能吃燕窝，容易对人体健康造成伤害。