最近湿气比较重，我妈说可以喝一些具有去湿气作用的茶水，这样可以起到一定祛湿作用，那湿气重用土茯苓还是茯苓好？

红豆薏米茶

红豆薏米茶主要是由红豆和薏米制成的，其中红豆味甘酸性平，具有一定健脾利水以及消利湿热的作用；而薏米味甘淡微寒，归脾、胃、肺经，具有一定利水渗湿以及祛湿除痹的作用，两者一起喝具有很好的去湿气作用，因此湿气重的人可以适当喝一些红豆薏米茶。

玉米须茶

玉米须是禾本科植物玉蜀黍的花柱和柱头，味甘淡性平，归膀胱、肝、胆经，可以新鲜以及干制煮水喝，具有很好的利尿消肿以及清肝利胆的作用，适用于水肿、小便淋沥等症状服用，将其煮水适量喝，可以在一定程度上缓解人体的湿气症状。

薏仁茶

薏仁是薏苡的干燥成熟种仁，又被称作薏米、药玉米，水玉米等，味甘淡性凉，其中含有大量的蛋白质、碳水化合物、亚麻油酸以及多种矿物质成分，具有一定利水渗湿、健脾止泻等作用，将其泡茶进行饮用对于人体去湿气效果是很好的。

乌龙茶

乌龙茶是生活中常见的一种茶，其中含有大量的茶多酚、儿茶素、多种氨基酸以及钙镁、钴、铁等成分物质，既具有较强的营养价值，也有一定药用价值，适量喝可以有利于人体消除疲劳、生津利尿、解热防暑等作用，对于祛除湿气也是比较好的。

陈皮茶

陈皮是芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，味苦辛性温，归脾经、肺经，将其泡茶喝具有一定理气开胃、燥湿化痰等作用，对于缓解人体湿气是具有一定好处的，因此生活中湿气重的人可以喝一些陈皮茶。

湿气重用土茯苓还是茯苓好

两者差不多。

土茯苓和茯苓效果是差不多的，其中土茯苓性味甘、淡、平，归肝、胃经，具有一定除湿、解毒、通利的作用；而茯苓性味甘、淡、平，归心、肺、脾、肾经，有利水渗湿、健脾宁心的功效。

人体体内湿气中的时候，既可以使用土茯苓，也可以使用茯苓，两者去湿气效果都是很好的；对于湿气重的情况，单纯使用土茯苓或者茯苓，祛湿效果都是比较差的，这时候建议及时就医进行治疗。