我买了一些五味子回来泡水喝，但是我觉得泡水的药效不是很好，我想把它打成粉食用，请问五味子可以打粉吃吗？

五味子可以打粉吃吗

可以的。

五味子是木兰科植物五味子的干燥种子，味酸甘，性温，具有益气生津，敛肺止咳，补肾宁心等多种功效，五味子碾碎打粉的药效比整五味子的药效更容易被肠胃吸收，能够更迅速的发挥疗效，所以五味子是可以打粉吃的。

五味子粉怎么吃最好

方法一：

1、取五味子粉约5克放入杯中。

2、倒入适量温水，搅拌均匀。

3、可以在其中加入适量蜂蜜调服。

4、一天服用1-2次。

方法二：

1、取五味子粉5克，大枣10克去核。

2、将粳米洗净，加入大枣放入锅中。

3、倒适量清水煮粥。

4、待粥熟后，加入五味子粉和适量冰糖，再煮约10分钟左右即可。

五味子粉一次吃多少

2-6克。

五味子粉一次吃6-6克左右即可，不宜服用过量，若服用五味子粉服用13-18克以上，可能会出现胃部烧灼感、打嗝、反酸、恶心等中毒反应，若服用过多，出现不适时，应立即送医就诊，行对症治疗，以免症状进一步加重。

五味子粉能长期吃吗

一般情况下可以长期服用。

若因为自身病情的需要，并且在服用五味子粉的过程中，未出现什么过敏或其他不良反应，一般情况下是可以长期吃的，但是五味子粉毕竟是一种中药材，为了避免影响身体健康，建议病情好转后即停服。

吃五味子粉的禁忌人群

痧疹初发者

痧疹初发期当以发散透疹为主，而五味子粉味酸，具有收敛固涩的作用，在痧疹初发期服用五味子粉可能会导致使邪气束于体内，致使痧疹症状加重。

咳嗽初起者

五味子粉有一定的敛肺止咳的功效，且具有一定的补益作用，可针对治疗久咳、虚咳等症，但在因感受外邪，初起咳嗽时的治疗当以发散为主，若服用五味子粉会导致邪气束于体内，致使外感咳嗽症状加重。