玫瑰花茶是生活中常见的一种茶饮，听说有很好的美容效果，很多人都喜欢喝，那么玫瑰花茶和什么搭配祛斑美白呢？

玫瑰花茶和什么搭配祛斑美白

代代花

斑的形成一般都是肝郁气滞，气血瘀滞造成，而代代花有疏肝解郁、活血化瘀作用，而且其中含有丰富的多酚和黄酮类物质，具有一定的抗氧化性，可以有效抑制黑色素生成和加快黑色素代谢，因此玫瑰花茶和其服用时有助于于祛斑美白。

茯苓粉

茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经，主要有利水渗湿、健脾宁心功效，服用后可以有助于气血调畅，因此玫瑰花茶配茯苓服用，对祛斑美白也有一定功效。

富含维生素c的食物

维生素C成分是一种美白成分，因此要想达到祛斑美白功效的话，在喝玫瑰花茶的同时，应多吃柠檬、鲜枣、酸枣、橘子、柚子、橙子、柿子、猕猴桃等维生素C含量高的食物。

玫瑰花茶什么时候喝效果最好

玫瑰花味甘、微苦，性温，归肝、脾经，有疏肝解郁，活血止痛功效，主要用于肝郁犯胃之胸胁脘腹胀痛、呕呃食少，肝郁气滞之月经不调、经前乳房胀痛，跌打损伤、瘀血肿痛等病症，因此玫瑰花茶在出现这些相应症状的时候喝，起到的效果最为明显。

玫瑰花茶可以长期饮用吗

根据个人情况来看。

玫瑰花茶做为一种茶饮，在日常生活中，一般都是可以长期饮用的，只不过为避免对机体造成代谢负担，玫瑰花的用量要有所控制，一般一的用量在3-10克之间。

其次需注意的是，在医书《本草用法研究》中记载：阴虚有火者勿用。因此玫瑰花茶并不是所有人都可以长期喝，建议根据个人情况来看。

玫瑰花茶泡不开什么原因

玫瑰花大多都是用未开放的花骨朵为原料制作而成，而花骨朵的外形紧致、干结，所以受热较慢难以泡开。

但泡玫瑰花茶的时候也不要求泡开，只要将其中的有效成分溶出来就可以了，因此对于玫瑰花茶泡不开，也不需过多处理。