最近一段时间气血有些不足，朋友说买些党参回来煮水喝会好些，可是党参这样的食材要怎么吃才补气补血效果好呢？

党参怎么吃补气补血好

党参所含的有效成分具有补中益气、健脾益肺、养血生津的功效，对于体质虚弱、气血不足、面色萎黄、脾胃气虚的人群来说，服用党参能起到一定的调理改善效果。

由此可知党参本身就有气血双补的功效，如果想增强补气补血作用，建议搭配类似功效的食材如人参、西洋参、黄芪、当归、红枣、龙眼等一起吃可能起到不错的助益。

党参与什么不能同食

萝卜

党参是有补气功效的药材，而萝卜从中医的角度看具有辛散耗气的功效，如果两者同时过量食用的话，很可能会导致党参补气的功效削弱，降低了药材的功效价值。

藜芦

在“十八反歌”搭配禁忌的就有提到“诸参辛芍叛藜芦”，意思是人参、党参、西洋参等参类药材如果和藜芦同用的话，两种药材相反很可能使得参类药材补气作用减弱。

党参哪些人不能食用

过敏人群

初次进食党参前最好少量食用，如果没有出现皮疹、瘙痒、腹泻等情况的话可继续服用，反之则说明可能是对党参过敏，建议不要再继续吃了。

实邪患者

中医对虚证实证的治疗法则是实则泻之虚则补之，实邪应以疏泄为主，而党参是滋补类药材，吃了后可能会使得病邪不得发散，可能会影响身体正常恢复。

党参能天天吃吗

视情况而定。

党参是中国常用的传统补益药，如果用党参来缓解改善身体疾病的话，那么医生是建议天天吃的话，党参在医生的用量建议下是可以天天吃的。

而一般体质的人群要是想天天吃的话，虽然党参药用价值很高，但毕竟也是味药材，如果自身体质无恙的话，建议吃一段时间后间隔一段时间再吃，给身体吸收药物一个缓冲的时间，同时也能减轻对肾脏代谢的负担。