蒲公英含有氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质，是常见的一种野草，既能食用也能入药，中药药典记载蒲公英性寒、味苦，有清热解毒、消痈散结、利水渗湿的功效，那么，女人吃蒲公英有哪些好处呢？

减肥瘦身

蒲公英性寒、味苦，是较为常见的一味药材，含有维生素、氨基酸、胆碱、菊糖等成分，其中富含的菊粉能重整肠道环境、提高矿物质吸收，常喝蒲公英水，有润肠通便、排除宿便的作用，能阻碍脂肪的积聚，促进脂肪燃烧，有一定的减肥瘦身功效，因此，蒲公英水对于爱美、追求完美身材、想要减肥的女性来说，是不多得的佳品，但是要注意，仅喝蒲公英水是不能完全达到减肥效果的，还要控制饮食和适当运动哦。

消炎祛痘

蒲公英有清热解毒、抗菌消炎、去火的功效，可用于治疗痈肿、咽喉疼痛、目赤肿痛、肝炎、胃火等症状。对于上火引起的痘痘有较好疗效，既能内服也能外敷，蒲公英配伍绿豆可以增强清热解毒的药效，有痘痘的女性，可以适量食用蒲公英绿豆汤，营养美味还能缓解痘痘炎症，蜂蜜有抗菌消炎的作用，可以和蒲公英一起调面膜，外涂面部能清污杀菌、清火去痈。常喝蒲公英泡水，可以缓解痘痘红肿、淡化表面痘印，对于祛痘有辅助作用。

美容祛斑

蒲公英含有维生素、蛋白质、微量元素、脂肪、碳水化合物、维生素等，其含有丰富的维生素C，维生素C有抗氧化，美白淡斑的作用，能缓解色斑暗沉，中医认为雀斑大多是阴虚火邪所致，蒲公英清热解毒，因此对于治疗雀斑有一定作用，蒲公英消炎抗菌，对于皮肤炎、湿疹也有较好疗效。对于长年长斑的女性来说，可以多喝蒲公英茶、玫瑰花茶等，但是要注意用量。

改善妇科炎症

女性妇科炎症与卫生习惯、不洁性行为、生活习惯等相关，是常见的反复性疾病，蒲公英是多年草本植物，有消炎杀菌、清热解毒的功效，含胆碱、甾醇等有效成分，有利尿、利湿、抗菌的作用，蒲公英对于治疗妇科炎症有一定的效果，但是只能辅助治疗，如盆腔炎、尿路感染可用蒲公英辅助治疗，其他妇科炎症建议在医生指导下，判断是否能服用蒲公英，以免病情的加重。

预防乳腺疾病

蒲公英入肝、胃经，清热解毒、消痈散结、消炎止痛，可用于治疗乳痈、急性的乳腺炎，中医认为乳腺增生由痰湿结聚、气血凝滞所致，蒲公英清热解毒、消炎散结，因此能辅助治疗乳腺增生。女性常喝蒲公英水，对于预防乳腺疾病有一定好处，如有乳腺疾病症状，应及时去医院检查。

女人怎样吃蒲公英比较好

蒲公英玫瑰茶

原料

蒲公英根2g、玫瑰花1g。

做法

1.将蒲公英根、玫瑰花洗净；

2.做成蒲公英玫瑰茶包，每日泡水喝。

功效：消痈散结、疏肝理气、美容养颜。

蒲公英大枣

原料

蒲公英10克、红枣3克、蜂蜜5克。

1.将蒲公英、红枣洗干净；

2.放入杯中，冲入沸水；

3.盖闷10分钟后，调入蜂蜜。

功效：养肝排毒、促进造血、美容养颜。