红糖有很高的营养价值，常用来暖宫缓解痛经，在女性朋友中大受欢迎。那么能缓解痛经的红糖水，对治疗经血发黑有没有好处？经血发黑喝红糖水好吗？

经血发黑喝红糖水好吗

喝红糖水有助于改善经血发黑。

经血发黑主要是经血运行不畅，停留在体内时间太久，过度氧化导致的。红糖水具有补中益气、健脾胃、暖胃的作用，可以温暖身体，活络气血，帮助加快经血排出，对改善经血发黑量少极有帮助。

经期喝红糖水有什么好处

快速补充能量

红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。经期四肢无力、腰膝酸软的女性，可以适当喝红糖水补充能量。

加速污血排出

红糖中含有的叶酸、微量物质，可以刺激机体的造血功能，扩充血容量，加速血液循环，促进子宫内膜碎片及污血的排出。

缓解痛经

红糖水有活血补血的作用，女性因为受寒体虚所致的痛经，可以通过喝红糖水帮助温暖子宫，缓解小腹坠痛的症状。

经期喝红糖水的禁忌

经血量多者行经时不宜喝

红糖有补血、活血化瘀的作用，月经量多者，行经期间喝红糖水会导致经血更多，经期延长的问题。最好是在经期结束后饮用，这样才能补血气，帮助调理经期。

糖尿病患者经期不宜喝

红糖含有较多的葡萄糖，糖尿病患者喝了以后会使血糖快速上升。因此，糖尿病患者经血发黑时不宜喝红糖水调理，可以喝不加糖的当归水，帮助恢复健康的月经。

阴虚内热者不宜喝

红糖性温，入肝、脾，阴虚内热者喝红糖水会加重内热，因此，不宜饮用。