1、能够预防和治疗癞皮病的发生，赖皮病的主要症状就是皮炎、腹泻和痴呆，如果适当的增进烟酸的摄入，对于身体的第一个好处可以预防和治疗癞皮病的发生。

2、降低胆固醇、甘油三酯，对于预防心脑血管疾病的发生也有着积极的好处。

3、增加胰岛素的敏感性，因此对于预防和辅助治疗糖尿病有着积极的好处。

4、很有效的调节体内的物质代谢，让整体的营养代谢更加的顺畅，有利于各种营养素被身体有效的吸收和利用。