家暴是一种病，得治！现在婚姻关系越来越严峻，不只是离婚率在逐步上升，家暴的发生率也越来越高，特别是在那些经济欠发达地区。从网上的信息，或者是身边不幸的朋友身上，我么都可以看到，家暴能给一个家庭带来多么恶劣的影响，不管是在身体上还是心理上，都带来了很大的创伤。那么遭遇家庭暴力怎么办？

正确认识家暴

很恐怖的一件事情就是家暴的受害者往往已经习惯了家暴，她们会把家暴看成是对方爱她，重视她的一种表现。或者有一些受害者觉得，为了家庭，为了孩子，忍一忍就算了，而这种认识只会加深家暴的程度，最终造成更严重的后果。家暴不是一个可以委曲求全的问题。

维护自己的权利

有一些女性由于各种因素，在心底接受了男尊女卑的观念，认为自己就是得依靠男性，而伴随的家暴不过是付出的代价罢了。还有的女性很温柔，体贴，希望用温柔来化解家暴，只会适得其反。我们每一个人都有追求幸福的权利，同时社会也都会保障我们的生命权，人生自由权等。

向外寻求帮助

家暴很多时候靠自己的力量难以处理，应该向外界求助。现在有越来越多的妇女组织，旨在帮助妇女维护自己的权利，最常见的就是妇联，她们肯定精通妇女权益的保护。也可以向政府，公安部门，法院寻求保护。

为爱自己的人考虑

有的受害者总是想着忍气吞声，用欺骗自己明天会更好的方式来继续这种不健康的家庭生活，或者是以名声，孩子作为借口。但是家暴只会越来越严重，有了第一次一定会有第二次。你的父母不希望你受苦，你的孩子在这种环境下也倍感煎熬。

收集证据

手机家暴的证据有助于你接下来的行动，在法律上你就有了证据，就先胜了一筹，不论是在财产分割还是抚养权的判定问题上都有用；同时也能够给对方一个警告，你是会反击的。

为他找一位心理医生

如果家暴的情况还比较轻的话，你觉得你们还可以继续生活下去的话，你可以为他找一位心理医生。因为很多时候家暴男都有一定的心理障碍，或者是心理创伤，可能通过心理治疗能够得到改善。

申请离婚

如果对方已经无药可救了，对你的生活造成了巨大的伤害，那么你应该追求你的下一段幸福，该放手的时候就放手，对大家都好。