现代人的饮食口味比较重，喜欢在做菜的时候放入一些花椒、辣椒来进行调味，我感觉这一次买的花椒量太多了，一下子也用不完，请问花椒泡脚有什么好处呢？

活血化瘀

花椒是常见的调味品，但花椒也入药，中医认为：花椒性质温和，将花椒泡脚使用后，在热水的熏蒸下，可以促进机体血液循环，起到疏通经络、活血化瘀的作用，有些女性在月经期会有痛经的症状，此类人群可以在月经前适当的用花椒进行泡脚，可以改善症状；花椒有促进气血运行的作用，经常用花椒泡脚能改善机体微循环，还能增加心脏的舒张和收缩功能，有助于预防心血管疾病。

驱寒除湿

花椒可以入药使用，中医认为：花椒药性辛、热，应用花椒有辛热温中，散寒、除燥湿的作用，将花椒放入热水中泡脚，可以起到促进气血运行的作用，也可以促进体内寒邪、湿气的排出，从身体养护的角度来说，如果体内湿气、寒气比较重，经常用花椒泡脚具有促进机体驱寒除湿的作用，有助于体质的养护。

改善睡眠

现代人精神压力大，平时容易焦虑，晚上也多有失眠，服用花椒可以起到促进气血运行的作用，将花椒泡脚使用可以起到促进机体血液循环的作用，泡脚的时候，人体会受到热气的熏蒸，还能起到控制大脑集中力的作用，从而能去除机体疲劳感，能放松身体缓解压力，晚上睡前用花椒泡泡脚还能起到助眠的作用，非常适合失眠的人进行使用。

预防脚气

花椒药食同源，将花椒食用于烹饪，进行做菜可以起到调节食物味道的作用，花椒药用有温阳驱寒、杀菌消毒的作用，将花椒泡脚使用，可以杀灭足部的部分细菌，起到预防脚气的作用，脚部容易流汗的人群和有脚臭的人群就可以经常用花椒泡脚来缓解症状，没有脚气，用花椒泡脚也可以起到解乏的作用。

花椒泡脚一次放多少粒

10-15颗即可。

花椒是一种药食同源的材料，将花椒用于泡脚的话，一般使用10-15颗即可，花椒的性质较为辛温，若是过多使用的话，可能会引起上火等不适反应，因此，用花椒泡脚时使用10-15颗就可以了，从泡脚的频次来说，花椒泡脚一周泡2次左右，体质较热的人群还应减半使用，以免引起身体不适。