1、生活中具有健脾食影响的食物是比较多的，因为通过吃这些食物能够有效的缓解患者的相关症状达到健脾补脾的作用。比如说像大米、小米、大麦、荞麦、黄豆这些对于人体的来说具有很好的健脾作用。

2、除了这些以外像是猪肚、猪皮、牛肚、兔肉包括一些鱼类，对于人体来说也有很好的这种保健治疗作用。画花像是草鱼、鲫鱼血肉有情之品，对于人体来说也有很好的治疗作用。具体的药物，食物搭配也可以做成相关的药膳，起到健脾的效果，但是具体的使用最好能在专业人士的指导下进行。