文章目录：

1、艾灸膻中的作用有什么？补阳气治心病

2、清明艾灸的功效与作用

3、秋分节气艾灸养生 秋分艾灸有什么作用

4、清明艾灸哪些穴位祛除邪气生发阳气

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1、艾灸膻中的作用有什么？补阳气治心病

我们身上有着遍布全身的经络，和穴位，这些经络穴位能够帮助我们治愈疾病，使得身体健康也能起到养生的作用，那么在经络养生中艾灸膻中的作用有什么？本期的经络养生就带你去了解膻中穴。

艾灸膻中的作用有什么？

艾灸膻中穴的方法，既有明显的效果，又没有风险和痛苦，所以更易被患者所接受。窦性心动过缓属中医学“心悸”“怔忡”“胸痹”范畴，临床以心悸、胸闷乏力、脉迟或结代为主。心气不足，阳气虚衰是本病的根本。心为阳脏，心阳得不到温煦，则心气亏虚，心阳不振，鼓动无力，致心脉瘀阻，血

2、清明艾灸的功效与作用

清明时节气温回暖而雨水增多，天气冷暖交替，变化较大，人体内易积累寒邪湿气，此时可通过正确进行节气灸的方式，求得散寒祛湿之效。那么就让老黄历为你介绍，清明艾灸的功效与作用。

艾灸，是指点燃用艾叶制成的艾条，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。艾灸历史源长，治疗方法也多种多样。艾灸疗法可分为艾炷灸，艾条灸，温针灸等形式。艾条灸常用的手法有温和灸、雀啄灸、回旋灸等。

而在一年中的特定时令节气，选择具有强壮作用的腧穴进行艾灸，以激发经气，提高身体抵抗力的灸法，则称为“节气灸”，这种灸法体现了我国传统中医“天人合一”的思想。

清明节气非常适合艾灸，适用于所有女性朋友、男性、老年、儿童等人群，它既可以用于各种疾病的治疗，尤其是慢性病的治疗，还是一种自然而高效的保健方法。

传统中医认为，清明时节多变的天气容易使人受凉感冒，发生扁桃体炎、支气管炎、肺炎等，在这个时候艾灸，正是补充阳气、调理脾胃、抵御病邪入侵的最好时机。

这是因为艾叶本身为温性的，属于纯阳之物，能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。故清明艾灸可散寒祛湿、通经活络、行气活血，达到防病保健的效果，而春季又正好是自然界阳气逐渐升起的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。

中医专家建议，人们可由专业医师亲自操作、或严格按照专业医师指导来操作，进行清明艾灸，此间常用的艾灸穴位包括大椎、至阳、命门、三阴交、足三里、合谷、关元、神阙、中脘穴等。

3、秋分节气艾灸养生 秋分艾灸有什么作用

传统中医认为，艾灸是一年四季皆可进行的，但一年中也有几个时间段或时间点，是最适合艾灸的好时候。秋分时节，夏季的暑热之气渐渐消散，天气也渐渐转凉，这个时候进行艾灸，其温热可以驱除秋寒，温暖人体并促进血液循环，为迎接寒冷的冬季做好准备，那么今天的老黄历就为你介绍。

秋分过后，天气逐渐转凉，此时进行艾灸，也叫做“秋分灸”，可以扶助阳气，提高机体免疫力，起到防病保健的作用。反复呼吸道感染、咳嗽、慢性支气管炎等患者艾灸更为有效。

中医讲究“天人合一”。在秋分时节，根据节气的阴阳变化，施以“温热”的灸法，能有效温通阳气、祛风散寒、扶助正气、增强免疫力。秋分灸与三伏灸、三九灸一样，也属于节气灸。不同的是，由于秋分处于阴阳消长的转折期，最利于调节阴阳平衡，所以秋分灸相对温和，是对三九灸、三伏灸的补充。

进入秋天后，气温逐日下降，寒凉渐重，阴气上升抑制了春夏温热之气，许多阴寒症有了抬头趋势，比如咳嗽、胃痛、腹泻、四肢怕冷等寒症，同时也是过敏性鼻炎、慢性支气管炎等呼吸道慢性疾病的高发期。此时使用“秋分灸”能有效温通阳气、祛风散寒、扶助正气、增强免疫力，还能润燥。

秋分灸治疗选取肺俞、脾俞、肾俞、关元俞等足太阳膀胱经背俞穴为主，以调治相关脏腑和有关组织器官的病证，对呼吸道及消化道等疾病尤为显效。如果居家秋分灸，一般在秋分节气当天以及前7天、后7天，共15天，每天操作，不要有间隔，这样疗效比较好。

自行进行节气灸可以选择简单方便操作的艾灸，将灸灸宝点燃后贴在穴位或病变部位，借灸火的热力以及药物的作用，通过经络的传导，以温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪，达到防病保健、养生美容、治疗疾病之功效。

秋冬常见虚证的秋分灸法

灸足三里

适合于脾胃虚寒的患者，包括免疫功能低下、虚寒性胃肠病等，灸法一般以温补脾胃为主，兼温肾阳、助肺气。每天灸1次，可以增强体质，预防秋冬脾胃虚寒性疾病的发作。

灸膻中

适合于肺虚的患者，包括寒性咳嗽、慢性支气管炎、寒性哮喘、过敏性鼻炎，还有反复呼吸道感染，灸法一般是疏通经气、温肺。操作时，选取胸口的膻中、脖子后面的大椎作为施灸的部位。此法在睡前进行比较好，时间可稍长，灸上10至15分钟后，能暖和身体、帮助睡眠、预防秋冬呼吸道疾病的发作。

灸涌泉

适合于肾内积寒证者，包括虚寒性腰腿痛、肩周炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎，还有冻疮等。均是由于肾阳亏虚、寒湿内侵，致使筋骨、肌肉受累，一般灸两脚底涌泉穴。晚上热水洗完脚后，擦干后进行。

秋分艾灸的禁忌

不过需要注意的是：秋分灸也不是人人都适合。如果有以下情况，如咳嗽时痰黄、尿少、大便干涩，多数属于热症不适合做；发烧、猛烈咳嗽甚至咳出血来，也不宜做。糖尿病患者易留疤，应慎施灸。孕妇的腹部腧穴禁止施灸。

4、清明艾灸哪些穴位祛除邪气生发阳气

清明时节到来之际，正逢我国重要的祭祀节日——清明节，在各地民间普遍有扫墓祭祖的传统。祭拜先人，是为了慎终追远，寄托哀思，但哀思过重则也容易伤身，使得人体阳气耗散，气血衰弱，加之人们清明多往墓地等阴气较重的所在，这往往使得人体内阴气亦加重，需要注意祛除邪气，补充阳气。那么就让老黄历为你介绍，清明艾灸哪些穴位，有助于祛除邪气生发阳气。

艾灸“鬼哭”，生发阳气

《黄帝内经》中说到“邪之所凑，其气必虚”。这里也正说明邪气一旦在体内聚集，我们的阳气必然受到影响，人体的正常生存需要阳气的支持，阳气越足，气血就会充盈，人自然就强壮。

另外，清明时节大地逐渐清气上升，同时也是人体阳气升发的时段，此时体内肝气渐渐达到最旺，而肝气过旺必会伤脾，脾又是后天之本，气血的运化都要靠脾来实现，所以清明节要以“生发阳气，调达肝胆，强健脾胃”为养生要点。

因此在清明时节，人们要做的就是疏散体内的邪气，生发阳气。艾火是纯阳之火，具有走三阴，通十二经的功效，灸火连续燃烧，可使艾火的纯阳温热之气由肌表渗透出来，体内阳气通达。

而在清明节气灸里面就有专门祛除邪气的要穴——“鬼哭穴”，《针灸大成》中认为，灸的时候鬼邪会哭着散去，邪气消失，阳气即可恢复。所谓“鬼哭穴”，其实就是双手大拇指处的少商穴，清明节难免心生哀伤，耗散阳气，这个时候灸少商穴再合适不过了。

艾灸少商穴在帮助人体恢复阳气的同时，也有助于调气血，让人体得以精神焕发。

日月穴

日，即是太阳，月，就是月亮。日月穴为胆经募穴，有收募补充胆经气血的作用，因此常灸此穴可以生发阳气，补充人体的气血，同时也能舒肝利胆，化除体内的湿气，达到中和阴阳的作用。

至阳穴

该穴名为至阳，是指督脉的气血在这里吸热后可以化为天部的阳气，所以有疏肝理气，温阳通络的作用，清明时节艾灸此穴，可帮助舒缓因哀思过度在体内滞留的忧伤之气。

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