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柿子吃多了会怎么样(小洋柿子吃多了会怎么样)

更新时间:2023-06-15 20:10:08作者:未知

柿子吃多了会怎么样(小洋柿子吃多了会怎么样)

文章目录:

1、柿子吃多了会怎么样 会得结石吗

2、寒露柿子红了皮 怎么吃最有营养

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1、柿子吃多了会怎么样 会得结石吗

劲酒虽好可不要贪杯,这句话同样适用于柿子。它含有大量的胡萝卜素、维生素c等活性物质,秋天正好是它上市的季节。虽然它很好,但是吃多了的话就会物极必反。本期的健康饮食文化,为你解析。

吃多了会怎么样

不利人体吸收

柿子的的功效虽然多,可是柿子也是不宜多吃的哦。柿子中含有的鞣酸能够与食物中的钙、铁、锌、镁等矿物质形成不能够被我们人体吸收的化合物,从而导致这些营养素不能够被利用,因此多吃柿子容易引起这些矿物质的缺乏。

形成“胃柿结石”

柿子中的含糖量比较多,因此大家吃柿子比吃同样多的生梨、苹果更加有饱腹感,从而就会影响食欲,并且减少我们正餐的摄入量。柿子吃多了会怎么样?除此之外,柿子中含有大量的鞣酸、果胶和树胶,鞣酸在我们的胃内经过胃酸的作用,就会沉积凝结成块留在胃中,从而形成“胃柿结石”。胃柿结石会越结越牢,而且不易粉碎,就容易引起水肿、溃疡、胃粘膜充血、糜烂,严重者可引起胃穿孔。

使身体不适

柿子性寒,若患有胃部寒凉者,不宜食用。普通人食用过多了,也会产生相应的不适,所以好东西也要适量吃不能多吃。

柿子吃多了会得结石吗

1、空腹食用柿子。柿子中含有大量的柿胶,柿胶遇酸就会凝固成块、当空腹吃进大量柿子时,柿子中的柿胶就会与胃酸胃内凝聚成硬块,小者如杏核,大者如拳头,并越积越大,以致无法排出,医学上叫“胃柿石病”、患者表现出剧烈腹痛,恶心,呕吐,厌食,严重者可引起呕血,并诱发胃溃疡所以,柿子一次不可多吃,并且要在饭后吃,因为这时胃酸已与食物混合,就不容易生成“柿石”了。

2、有的人感到吃柿子的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道,其实这种吃法是不科学的。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中,在柿子脱涩时,不可能将其中的鞣酸全部脱尽,如果连皮一起吃更容易形成胃柿石,尤其是脱涩工艺不完善时,其皮中含的鞣酸更多。

2、寒露柿子红了皮 怎么吃最有营养

我国民间谚语有云:“立秋核桃白露梨,寒露柿子红了皮。”可见到了寒露时节,就是各地柿子陆续成熟上市的时候了,甜蜜蜜的柿子不仅好吃,对人们的身体健康也有好处,那么今天的老黄历就为你介绍,寒露柿子怎么吃最有营养。

寒露柿子怎么吃

柿子醒酒

柿子是天然的醒酒药,古时就被用作防醉和消除宿醉的有效食品。柿子中的有机酸和鞣酸能促进消化,加速酒精分解;高含糖量和含钾量以及大量水分,有利尿之效,帮助机体排泄。丰富的维生素c还能增强肝脏功能,有护肝的作用。醉酒后吃上两个柿子,可以缓解第二天头痛。

饭后柿子化痰止咳

除了有醒酒功效,柿子还具有清热润燥、化痰止咳的功效,是慢性支气管炎病人非常适合的保健水果之一。近来天气骤凉,感冒咳嗽的病人多了起来,如果饭后能吃个柿子,对咳嗽会有很好的辅助治疗作用。

柿子不如柿饼

柿饼是将柿子去皮,在阳光下自然风干晾制而成。其中,“富平尖柿”制成的柿饼质量最优,畅销国内外。总体而言,柿饼营养比柿子更好,许多营养素,包括膳食纤维、矿物质和维生素都比柿子高。每100克新鲜柿子中含钙9毫克,而柿饼中则有54毫克;新鲜柿子中铁含量为9毫克,而柿饼为21毫克。

柿子加工成柿饼后,维生素a含量也由20微克增加到48微克。不过,维生素c会有损失。另外,柿饼比柿子更安全,新鲜柿子的皮里含有大量鞣酸,而柿饼已经去除。此外,柿饼的保健功能也更强。柿子表面的白霜是在制作过程中析出的糖类物质,可以治疗咽喉干痛、口舌生疮、肺热等症。

吃柿子的注意事项

柿子皮伤胃吃不得

医学研究证明,可对肠胃造成伤害的鞣酸在柿子未成熟时,主要存在于柿肉内而柿子成熟后,鞣酸便会集中于柿皮内,所以成熟的柿子皮吃起来会感觉涩涩的。

柿子所含的鞣酸这种物质在胃酸的作用下,会与食物中的蛋白质起化合作用生成沉淀物即柿石,易使人引起上腹部不适、饱胀、食欲不振等症。因此,不要吃未去皮的柿子,也不要空腹吃柿子,柿子与海鲜也不宜同时食用。

吃柿子的四个禁忌

1、不要饿肚子的时候吃。

2、一次不要吃太多,吃一两个即可。

3、等柿子完全熟透了再吃。

4、肠胃功能比较差的人,少吃柿子,特别是有涩味的柿子。

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