文章目录：

1、日本泡面哪个牌子好吃

2、泡面不能和什么一起吃

3、猜你喜欢：

1、日本泡面哪个牌子好吃

日本人对于泡面的喜爱程度一点都不输给我们中国人，看着超市琳琅满目各种各样牌子的泡面，有着选择困难症的吃货们估计就懵逼了。日本的日清泡面应该算是在中国最为知名的吧。不过本期饮食文化，小编推荐日本的老牌面食五木食品，绝不会让你们失望的。

1、熊本黑麻油豚骨拉面

本产品是日本国内超有名的熊本县豚骨风味！浓烈程度棒棒哒！配合用猪油和植物油一起爆炒蒜粒制成的蒜头油，一闻到香味的你，马上胃口大开！

2、鹿儿岛豚骨拉面

鹿儿岛的黑猪是日本最有名的食用猪，用浓厚的黑猪骨汤做的拉面味道却很清淡，不油腻，最普遍的是放了很多卷心菜和豆芽的拉面，可以说是全日本有名。

3、博多酱油拉面

日本博多节日的风俗食物：猪骨筒鸡骨浓汤！美味又富含钙质，配合当地新鲜蔬菜洋葱等，乳白色的汤底浓香又不失大自然清新。加上精选酱油，口感浓郁！

4、久留米特色拉面

来自日本九州岛久留米县的特色拉面，特取久留米独特的超浓厚猪骨与猪油汤底，洋葱和生姜搭配久留米酱油，肥而不腻，倍感芳香！

5、佐贺牛盐拉面

细火慢烤牛骨，加上新鲜野菜、大葱、汤底牛气冲天，再加入牛脂油和芝麻油，汤香层层香浓，香甘佐贺名产照烧海苔，芳香扑鼻！

2、泡面不能和什么一起吃

泡面是我们日常生活中十分常见的一种食品，来源于日本。不过如今人们越来越关注自身的健康问题，各地泡面的销量已经大不如以前了。那么本期的饮食禁忌，讲讲泡面不能和什么一起吃？

泡面不能和什么一起吃

1、高盐食物，如榨菜、小咸菜、火腿肠、卤蛋、咸蛋等

这是因为泡面本身就是高盐食物，通常100克泡面会含钠约2300mg钠（相当于近6克盐），成人每天摄入盐不超过6克。因此，单单只吃一包泡面几乎就把一天的食盐量吃够了，如果再加上上述那些高盐食品，含盐量就大大地超标了。我们都知道，长期盐超标食物是高血压的主要诱因。因此，泡面不要与高盐食物一起吃。

2、高油食物，如：油煎蛋、红烧五花肉等高油类食物

这是因为泡面本身就是高能量食物，如，统一炸酱面，100克的泡面就会有450大卡的热量，而正常的轻体力劳动者，女性每天推荐的能量摄入量是1800千卡，男性2250千卡，也就是说，一包小小的泡面占了全天能量摄入参考摄入量的25%（女）和20%（男），若是再加上些油炸、油煎、脂肪多的食物，很容易让能量超标。因此，长期食物泡面是肥胖的主要诱因。所以，泡面不能同高油食物一起食物。

最佳食物泡面的方式：

1、丢弃高油、高盐的调料包，或只食物一部分，如两包泡面配一套调料包。从而减少油、盐的摄入；

2、食用泡面一定要搭配蔬菜，尤其是深色蔬菜。以增加维生素和矿物质的摄入，增加膳食纤维的摄入，以便同泡面食物营养补充。

3、食用泡面一定要配鸡蛋（最佳是水煮蛋，其次是将鸡蛋同泡面一起卧）或搭配鱼虾瘦肉。如提前备些煮蛋，或自制酱牛肉、白灼虾等。

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