文章目录：

1、喝什么茶可以养胃暖胃 这些茶具有养胃的功效

2、胃痛吃什么最养胃 有哪些功效和作用

3、山楂具有养颜瘦身等功效

4、健脾养胃粥功效 让你不容小觑的粥

5、立冬喝什么汤好 具有养胃的效果

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1、喝什么茶可以养胃暖胃 这些茶具有养胃的功效

生活中，有很多人，因为生活不规律，生活压力大等原因，造成了胃病，肠胃不好，而人们在出现这些情况以后，会选择一些食疗的方式来缓解，那么喝什么茶可以养胃暖胃呢？接下来就跟随本期的健康饮食一起来看看吧！

喝什么茶可以暖胃养胃（以下内容整理自网络，仅供参考，身体如有不适，请尽速就医。）

枸杞红枣生姜茶

红枣含有丰富的蛋白质和维生素，有养胃、护肝、解毒抗癌之效，而枸杞除了明目，亦有降血压降血糖的作用。加入了生姜，也能发散风寒、预防感冒。用这三样煮水喝，可以增强

2、胃痛吃什么最养胃 有哪些功效和作用

现代人因为压力和饮食的问题，很多人会出现胃痛的情况，而胃痛会影响人们的生活，那么胃痛吃什么养胃呢？这些东西又有哪些功效和作用呢？接下来就跟随本期的健康饮食一起来看看吧！

胃痛吃什么最养胃

秋葵

秋葵含多种营养成分，果实间有果胶和糖类组成的黏液，可保护胃壁，还可促进胃肠蠕动、防止便秘，是健胃润肠食材。

豆腐

豆腐富含植物蛋白，而胃粘膜也是由蛋白质构成的，因此，多食用豆腐就有补充蛋白质的功效，可以促进胃黏膜的修复，增加胃蛋白。从而

3、山楂具有养颜瘦身等功效

山楂片是人们比较喜欢的一种食物，携带十分的便宜，又能及时的补充能量，在旅客中常见人携带。山楂作为本国特有的产品，分布十分的广泛，在全国各地都有种植。本期的健康饮食文化，讲讲山楂的一些功效。

1、山楂具有养颜瘦身，女人的减肥片山楂含有维生素c、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。

2、山楂具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌。男性得了脂肪肝，就要养肝护肝，养肝护肝，首推山楂。山楂，能助消化，具有养肝去脂功效。

3、山楂能显着降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。

4、山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。

5、山楂对志贺菌属、变形杆菌、大肠埃希菌、金黄色葡萄球菌等有较强的抑菌作用。

4、健脾养胃粥功效 让你不容小觑的粥

随着社会的快节奏发展，人们的饮食，作息越来越不规律，导致很多人会有脾胃虚弱的症状，从而影响到了自身的消化吸收，出现一些肠胃上的疾病，由此可见养好脾胃有多么的重要。那么本期的饮食文化就为大家介绍几道健脾养胃粥，让大家把胃养起来。

常见的健脾养胃粥

南瓜胡萝卜小米粥

南瓜和胡萝卜都含有丰富的胡萝卜素和维生素ｃ，小米含丰富的膳食纤维及维生素c。

做法：将南瓜去皮切小块，胡萝卜洗净切小块。小米洗净，放入锅中加水煮沸后转小火。将南瓜块和胡萝卜块放入

5、立冬喝什么汤好 具有养胃的效果

立冬表示的是进入冬季的时间，在冬天，是需要注意滋补养胃，而有一部分人会选择用熬汤，食补的方法来滋补养胃，那么在立冬喝什么汤好呢？具有养胃的效果呢？接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧！

立冬喝什么汤好

滋补羊肉汤

羊肉性温热、补气滋阴、暖中补虚、开胃健力，在《本草纲目》被称为补元阳益血气的温热补品。温热对人体而言就是温补，比如冬季老年人比较怕冷，适时的吃些羊肉就会感到暖和，这一点在张琼之的《伤寒论》里及唐朝的《千金书》中都有记载，可见

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