文章目录：

1、近视眼还能恢复吗 近视眼怎么恢复

2、什么水果对眼睛恢复好

3、弱视和近视的区别 该如何区分

4、有点近视怎么办 得了近视怎么办

5、谁是爱情的深度近视眼

6、猜你喜欢：

1、近视眼还能恢复吗 近视眼怎么恢复

现在近视的人群正在逐渐的增大，其实每天带着眼镜也会感觉不舒服，有些人就去做激光手术。但不知道这有没有什么后遗症，毕竟这技术也没发展多久。其实我们身体拥有完美的自我调节能力，只要改变错误的用眼习惯，还是有可能治疗好的。本期民族文化，为你解析。

1、站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。

2、手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。

3、日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。

4、晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。

5、坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。

6、多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。

2、什么水果对眼睛恢复好

现在科技发达，人们日常生活中对电子产品的使用是越来越频繁了，眼睛近视问题也越来越严重。现在好多小学生就近视了，那么吃什么水果有助于恢复视力呢？本期的水果养生，为你解析。

1、香蕉

香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

2、火龙果

火龙果的果皮有维生素e和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。

3、圣女果

圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素a的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素c和维生素p，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。

4、橘子

金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素c都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点（即按压会产生有芳香性的气体）。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。

5、蓝莓

蓝莓中含有一种特殊色素anthocyanosides，这是一种天然的抗氧化剂，有助于纾解眼睛问题，对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良，有着不错的保养功效，野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护，以及防止视力恶化之用，蓝莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽视。

6、甘蔗

甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。对眼睛的养护更是功不可没。

7、柿子

柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素c、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素c，基本上就能满足一天需要量的一半。

3、弱视和近视的区别 该如何区分

弱视是儿童们常见的一种眼科疾病，会影响到孩子的视力健康，更严重会影响学习生活什么的。而近视是伴随着电子产品的高速发展而逐渐增多的，那么你们知道近视与弱视的区别吗，弱视问题不容忽视。本期民族文化，为你解析。

本质区别：

近视是由于眼调节肌肉睫状肌过度紧张或遗传原因造成眼轴变长看远不清，但戴镜后矫正视力恢复正常的眼病；

弱视是一种视功能发育迟缓、紊乱，常伴有斜视、高度屈光不正，戴镜视力也无法矫正到正常的眼病。

病因区别

小儿斜弱视的原因为：1、斜视。斜视的病人为了避免斜视引的复视现象而抑制斜视眼，进而导致弱视。2、高度屈光不正：如高度近视、远视与散光，因光线进入眼球后无法在视网膜上清晰地聚焦成像，造成不足够的视觉刺激因而造成了弱视。3、两眼不等视：两眼度数相差二百度以上，双眼度数相差大，只用好眼看，另一眼则形成弱视眼。

而近视是由多种因素导致的。如：1、遗传因素：研究认为高度近视眼的双亲家庭，下一代的发病率较高，近视眼具有一定的遗传倾向已被公认。2、环境因素：近视眼的发生和发展与近距离用眼的关系非常密切。

康复区别

不论是近视性弱视，还是远视性弱视都属于屈光不正性弱视，其康复原理大同小异。一方面，患者需要通过坚持弱视训练锻炼眼部肌肉及眼底细胞功能让眼底细胞发育，但近视性弱视患者所进行的训练不应太过精细；另一方面应当提高眼部供养量，帮助眼球对营养的吸收来促进眼底细胞的发育。需要注意的是，相比于远视性弱视，近视性弱视康复的难度较大，且需要注意的问题更多。所以无论是弱视儿童还是家长，都应该有足够的耐心、恒心和信心。

弱视是儿童常见的眼病，屈光不正是造成弱视的重要原因之一。弱视形成与眼屈光密切相关，屈光不正的性质与程度决定了弱视的程度及预后，中度近视一般只引起轻度弱视，治疗效果好，若能及时干预，弱视一般都能痊愈。

高度近视多引起中度弱视，治疗效果稍差。由部分高度和超高度近视引起的重度弱视，属于难治性弱视，治疗效果差，可能与下列因素有关：儿童少年随年龄增长，眼轴变长，近视度数每年加深，近视度数愈高，眼部病理变化愈明显，高度近视特别是超高度近视视网膜和脉络膜萎缩和变薄，色素上皮细胞减少或消失，同时伴有杆状和圆锥细胞的消失。这些病理变化不仅造成提高视力困难而且可能使视力下降，部分抵消了弱视治疗的效果。

虽然一般近视性弱视治疗疗效差于远视性弱视，但看近相对清晰促进了眼底的发育，所以重度弱视较少见。而儿童远视眼尤其是高度远视眼看远看近都需要调节，易引起调节性视疲劳，所以未矫正前易引起严重弱视，这也是近年来一直强调学龄前儿童常规视力筛查重要性的原因；随着年龄的增长，眼轴增长，远视度数逐年降低，故早期干预疗效较好。

如何尽早发现孩子弱视

第一招：视力表检查法

一般孩子到3岁时，经过简单的视力教认，多数都会认视力表。父母可以购买一张标准视力表，挂在家里光线充足的墙上，在5米远处，分别遮住孩子的双眼，让孩子识别。若发现眼睛视力低于0.8，则有必要带孩子到医院作进一步确诊。

第二招：留意孩子异常行为

父母也可以用一些简易的方法寻找孩子患弱视的苗头，比如将比较醒目的物品放在孩子眼前，观察他是否能及时发现。观察孩子双眼、单眼注视时的情况，注意他看电视的时候是否喜欢凑得很近。观察孩子看东西时有没有异常的头位，比如是否喜欢抬头、低头、偏头视物。观察孩子看物体的时候，能否稳定地注视。如果孩子的眼球来回转动或者震颤，则有弱视的可能。孩子走路常常跌倒，老拿不到东西，也可能是弱视影响到他抓不准物体的距离感。

第三招：遮盖试验法

对于不愿配合检查视力的孩子，可通过遮盖试验，来大致了解双眼视力情况。家长可有意遮盖一只眼睛，让孩子单眼注视物体，若孩子表现很安静，就应尽早到医院检查了。

专家说：由于近视较远视对裸眼视力影响更大，所以中高度近视初诊年龄普遍较早，多在学龄前发现，因尚处在视力发育敏感期，初期弱视治疗进步很快。但是学龄前有一部分可能是先天性近视，可能弱视并非能完全痊愈，学龄期为后天性近视居多，弱视程度较轻，眼底病理变化少见，治愈率反而会高些，所以具体情况具体分析，不能一概而论，对于远视性弱视，则是年龄越大，效果越不明显。

4、有点近视怎么办 得了近视怎么办

其实得了近视不用慌张害怕，如果是假性近视通过好的用眼习惯可以调整过来的，真的近视了也没什么。就像小编同学中一个半40个，没有近视的就2个，现在这个电子产品发达的社会，想不近视都难。那么本期的民族文化，讲讲一些保护眼睛的方法。

1、佩戴眼镜。近视者，在一定场合（看电视，显示器）下需要佩戴合适的眼镜。佩戴的眼镜，必须清晰、舒适。轻度近视者，在不必须的时候可以不佩戴，但是对于高度近视者应该长期佩戴。

2、吃些明目的食物。比如肉，鱼，蛋，牛奶等食品具有丰富的蛋白质，能有效巩膜。又如一些含钙高的食品，牛骨，猪骨，花生米等食品，也能起到很好的巩膜效果。还有类似一些含锌，维生素，叶黄素和玉米黄质类的食品。这些都是对眼睛非常有益的食品。

3、注意休息。近视眼注意眼睛不可以用眼时间过长，尤其在辐射下不能呆太长（会损害黄斑）。特别是用电脑的朋友要注意了，在工作一个小时候，基本要休息10-15分钟，放松眼睛。

4、不要去做激光手术，容易反弹。平时只需两眼顺时针逆时针可转100下，每天如此，视力会得到一定的恢复，一定要持之以恒。

5、使用合适的眼药水，保持眼部清洁，解决眼部疲劳。睡觉前，休息前，用眼过度后都可以滴眼药水。

6、多做运动，比如一些羽毛球，乒乓球这些小球类的运动。因为在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化，能很好的完善眼球运动功能，使眼部得到运动和肌肉放松。

5、谁是爱情的深度近视眼

有的人平时的生活和工作中，眼明心亮，睿智无比，简直是人精，基本上没有人能拿得住他们。可是一旦堕入爱河的时候，他们就是深度近视，眼中只有对方的好，看不见对方的不好一面。12星座中，也有不少的爱情深度近视眼哦，下面我们就跟随罗鸣老师来一起看看，都有哪些星座是爱情中的深度近视眼。

第一名：双鱼座

双鱼都是大傻瓜，他们天性浪漫，有如梦似幻的爱情观，也很容易就沦陷在爱情中。这种爱情与其说是实在的爱情，不如说是他们不断地给自己催眠，沉醉在爱情的梦中。罗鸣老师认为，即使发觉某些不对劲的地方，他也会装做没看到，找无数的理由来安慰自己，证明是自己只是深度近视看错了，然后继续自我催眠，当作一切事情都没发生。

第二名：水瓶座

被称之为理智类人群的水瓶，其实是很奇怪的，在他们还未恋爱的时候，他们就已经对看上的目标进行百般的美化了。即使发现对方身上有各种缺点，但是他们就是觉得缺点是长处。一旦恋爱了，他们更加会一心向着对方，一切以对方为主，超在乎对方的看法和对方的感受，看对方比看自己还要重要。挺理智的水瓶，或许为爱是会成为尝试近视眼的。

第三名：狮子座

可别看狮子的人天生就强势，可是在爱情的世界里，他们的强势也可以看作是死要面子。罗鸣老师认为，他们不容许自己的爱情会失败，所以会使出浑身解数，让对方觉得自己是最棒的、最好的，让外人觉得他们的爱情是最美的、最赞的。然而实际上对方的种种不好，二人的种种不合适，他只当自己是近视眼，没看见。

第四名：天蝎座

天蝎总是给人神秘，深不可测的感觉，所以往往也给人一种冷漠的印象，不过其实在谈恋爱时他们就像是个傻瓜。他们的爱是非常浓烈的，一旦爱上了就不会给自己留条后路机会。即使爱的不是对的人，即使爱的人对他不好，他们也会变成深度近视眼无视这些不好的方面，掌控住自己的爱情。

第五名：处女座

处女内心深处有着传统思想，早在恋爱之前，他们可是睁大双眼来些挑剔的，有条条框框的准则与规矩，可是一旦决定了要恋爱，不管对方有多难看多恶劣，对自己有多不好，他们全都会变成深度近视眼，就算真的发现情人的缺点，他们还是会说服自己，在心里默默想说对方会这样一定是有原因，会觉得既然要爱就必须包容一切。

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