文章目录：

1、狮子女是怎么防减肥反弹的

2、水瓶女是怎么防减肥反弹的

3、天秤女是怎么防减肥反弹的

4、白羊女是怎么防减肥反弹的

5、巨蟹女是怎么防减肥反弹的

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1、狮子女是怎么防减肥反弹的

狮子女：合理安排食物

狮子天生爱吃肉，“无肉不欢”也是狮子们的致命弱点。但是有过减肥经验的mm都知道，那些颜色偏红的肉，什么牛肉、羊肉、猪肉，都是“百吃百胖”的毒物。狮子为了口腹之欲和减肥大计均不落空，她们会选择鱼肉作为主食中的佳肴。鱼肉丰富的蛋白质和低卡路里的热量。是减肥期间的荤类首选。

多多喝水是狮子们的另一绝招，外加它来自水族，本来就可浇灭狮子体内的一股火气。水火相容之后，身体也达到一种自然和谐的平衡状态。狮子真是减肥吃肉两不误，誓做反弹绝缘体。

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2、水瓶女是怎么防减肥反弹的

水瓶女：少吃多餐

水瓶座的人似乎永远都吃不饱。好在她们有一副怎么吃都不易胖、也难瘦的好身材。正因为如此，她们减肥大多是兴趣所致。常常只有三分钟热度。水瓶座的mm们一旦减肥反弹很容易在腰部和臀部堆积脂肪，虽说体重没增加多少多少，但看上去暴肥且臃肿不堪。

水瓶座又开始减肥长征路。攻城容易守城难，瓶子们决定少吃多餐。每天进食4-6次，避免因进食次数少而狼吞虎咽。如此以来自然抵制住了不少诱惑。一个水果、一块脱脂乳酪或一杯酸牛奶都是排除腹部毒素的灵丹妙药。

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3、天秤女是怎么防减肥反弹的

天秤女：练习瑜珈来调整自己的呼吸和姿态

天秤座的人习惯于练习瑜珈来调整自己的呼吸和姿态，从而不断锤炼自身的优雅气质。瑜珈减肥的塑身效果一流，让天秤的mm筹码丰厚，如果你已经进入了减肥平台期，也请不要停止这项印度历史最伟大最神秘的身体圣经。瑜珈让人们保持内心的宁静和平和，归于一种人类最原始的平衡状态。

天秤美女吴佩慈正是在优雅和知性间找到了最适合自己的瘦身宝典，从而成为娱乐圈里的备受瞩目的“九头妖姬”。

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4、白羊女是怎么防减肥反弹的

白羊女：把热量消耗出去

白羊座的mm很容易管不住自己的嘴巴，看到美食就会完全失去了抵抗力。不过她们会想方设法把热量消耗出去，不让它们在体内变成厚厚的脂肪。

白羊座的学生族会帮同学打饭打开水，白羊座的上班族则会帮同事影印文件，冲泡咖啡。总而言之，羊羊们体力充沛，精神状况极佳的她们会让自己不断处于活动的状态，一刻也不闲下来，久而久之，脂肪自然堆积不起来。反弹似乎成了遥不可及的事情。

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5、巨蟹女是怎么防减肥反弹的

巨蟹女：运动锻炼

巨蟹座爱家成癖，如果哪天让她们什么都不干只待在家里，就足够让她们乐上好一阵子。不过，在家休息的她们可不会放松减肥意识，看电视的时候她们“站着比坐着好，坐着比躺着好”。手上的零食不是膨化食品也不是巧克力糖，而是健康营养的新鲜水果。

闲来无事就打扫下房间，拖拖地擦擦窗户，洗洗衣服晒晒被子。一番折腾后家变得越来越温馨，她们也经历了一次很好的运动锻炼，既减肥又享受了生活，人生如此，夫复何求。

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