文章目录：

1、罗汉果的功效与作用 有哪些禁忌

2、绿茶文化之绿茶的功效与作用及禁忌

3、粉水晶的功效与作用禁忌 有什么说法

4、香蕉的功效与作用及禁忌

5、罗汉果泡水喝的功效，你知道多少

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1、罗汉果的功效与作用 有哪些禁忌

罗汉果是一种比较名贵的中药材，有很好的清热润肺的功效。罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。那么本期的健康饮食文化，为你解析。

罗汉果的功效与作用

1、罗汉果有清热润肺的功效，对由于感冒引起的咽痛失音，咳嗽可以喝些罗汉果茶，具有很好的效果。

2、罗汉果可以防治慢性咽炎等病症，经科学显示，罗汉果泡水喝可以有效的治疗慢性咽炎，并且口感不错，无副作用。

3、罗汉果当茶喝可以提神生津，首先切碎少量罗汉果，再用开水冲泡，是夏天的一种清凉饮料。

4、罗汉果还有美容的效果，罗汉果泡水喝对自由基的清除作用，是爱美的女性朋友极佳的美容茶品。

罗汉果的禁忌

1、寒性体质及敏感的人群建议不要喝罗汉果水，但可以少量尝试。

2、梦遗、夜尿者不能长期服用。

罗汉果泡水喝对以下人群有很好的效果

1、经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。

2、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。

3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。

4、长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。

5、室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。

2、绿茶文化之绿茶的功效与作用及禁忌

绿茶被誉为“国饮”，天然又养生，是自然之馈赠，也是深受国人喜爱的日常饮品。

工作生活忙碌之余，冲上一杯绿茶，享受片刻休憩，对身心都是一种纾解。

但是喝绿茶也有其宜忌，就让绿茶文化为你讲解绿茶的功效及禁忌。

绿茶属未发酵茶，它的滋味鲜醇爽口，茶香清高，茶色鲜绿，是我国产量最多的一个茶类。绿茶的保健功效有很多：

一是有助于延缓衰老。

茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，多喝绿茶，可延年益寿。

二是有助于抑制心血管疾病。

绿茶中含有的茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用，能够促进血液循环，软化心脑血管，对心脑血管疾病有较好的辅助疗效。

三是有助于预防和抗癌。

绿茶中的茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗均有裨益。

四是有助于预防和治疗辐射伤害。

绿茶含有的茶多酚及其氧化产物，具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。

五是有助于抑制和抵抗病毒菌。

绿茶中的茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，同时对消炎止泻有明显效果。

六是有助于美容护肤。

茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效，天然又健康，值得广大爱美女性尝试。

七是有助于醒脑提神。

茶叶中富含的咖啡碱，能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神醒脑，健脑益智，集中注意力的效果。

八是有助于利尿解乏。

茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间，咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

另外，常饮绿茶还有助于减肥，并可护齿明目。

绿茶虽有如此多的好处，但饮用时也有需要注意的地方：

第一，不喝头遍茶。因为绿茶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶一般用来洗涤茶叶表面的残留化学物质，应弃之不喝为好。

第二，切忌空腹喝茶。空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，且可能引发“茶醉”现象，导致头晕、心慌、四肢举动无力等症状。

第三，避免新茶即喝。绿茶的新茶，存放时间短，茶叶中含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

第四，胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。绿茶质性寒凉，喝多了对胃肠可能造成不良影响，神经衰弱者和失眠症患者临睡前不宜饮用绿茶，正在哺乳的妇女也要少饮绿茶，因绿茶对乳汁有收敛作用。

第五，忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶。绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。而隔夜茶放置时间过久，维生素已大部流失，而且茶里的营养成分可能会成为细菌繁殖的养料，对人体有害无益。

结束语：绿茶消暑解渴又可保健养生，是适合大众饮用的茶类。但喝茶也有许多讲究，只有多加了解相关知识，才能保证喝完绿茶身心舒畅，健康有效。

3、粉水晶的功效与作用禁忌 有什么说法

水晶属于那种洁白无瑕的饰品，因此不少人对于水晶都十分的喜欢，毕竟他们都觉得毫无瑕疵的东西更能代表自己的真心，因此自然也受到很多人的喜欢。那么粉水晶的功效与作用禁忌有哪些？下面让本期水晶风水为你解析。

粉水晶的功效

佩戴粉水晶可以治愈你的爱情创伤，减少感情上的烦恼。所以说粉水晶是爱情之石这一点都不为过。倘若你是做生意的在公共场合摆放粉水晶做的七星阵或是摆件之类，可以增加你店铺的客流量，建立良好的公共关系促进生意缘。

粉晶可以增强自身气场里的粉红光，粉色是爱神维纳斯显示爱的颜色，可增异性缘，招桃花运，是最佳的爱情之石。粉晶戴左手可以柔化自己的性情，戴右手可以增强自身对外界的吸引力。

粉红色，本为姻缘颜色，粉水晶主爱情，因此，在传统文化中，粉红水晶也被叫做爱情水晶。粉水晶能够使人广结人缘，改善人际关系，获得人缘和异性的好感;在此基础上，增加感情，增加姻缘，它又能够促使人追求真爱，增强自信心，促进情侣的感情发展，粉水晶能让双方相互信赖，情侣恩爱甜蜜，爱情开花结果，最终能走进婚姻的天堂，享受婚姻的乐趣，最后维护着家庭的美满幸福。

粉水晶的一些禁忌

水晶最好不要特意拿去晒太阳，尽管晒太阳也是一种净化方法。为什么呢？因为部分水晶在强光（尤其紫外线强时）底会变淡，据说，这样能量会有所消减。当然白水晶就不怕它变色了，可是白水晶聚光功能特强，如果不小心，极易诱发火险.总之，净化的方法那么多，晒太阳不是最好的方法，就别去试了。

一般的情况下最好不要让别人乱摸你的水晶，水晶是物以类聚，如果想求事业，所戴绿幽灵被一个成功生意人动过，因水晶有记忆体，会记录对方好能量，这样反而有助运势。相反的，水晶一旦被一些滞运的人动过，就要立即冲洗，这里指的是净化。

4、香蕉的功效与作用及禁忌

香蕉是我们日常生活中十分常见的一种水果，它的果实十分的柔软，味道又特别的好吃，深受人们的喜爱。它还有这很好的减肥效果，深受女性的爱戴。那么本期的水果养生，为你解析。

香蕉的功效与作用

1、补充能量。据营养专家研究表明，香蕉的糖分可快速的转化为葡萄糖，并立马被人体吸收，是一种迅速的能量来源，运动员特别喜欢在上场前吃1-2根香蕉，有助于临场的发挥和表现。

2、冠心病预防和治疗。香蕉的果柄对胆固醇的降低有很好疗效。胆固醇过高人群可用50克香蕉果柄洗净后切成片，然后用开水冲饮即可降低胆固醇，建议连饮10～20天效果明显。

3、防治胃肠溃疡。胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。

4、香蕉能促进睡眠。香蕉含有的蛋白质中带有氨基酸元素，对情绪紧张或失眠人群，安抚神经有很好的效果，所以大家可以在睡前吃一根香蕉，一觉睡到天亮。

5、其他功效。香蕉对高血压，忧郁症和皮肤瘙痒症均有很好治疗作用。

香蕉的食用禁忌

香蕉性寒，体质偏于虚寒者，急慢性肾炎及肾功能不全者不可食用。

香蕉不可与牛奶、牛肉、白薯、马铃薯、地瓜、西瓜、土豆、芋头等食用。

5、罗汉果泡水喝的功效，你知道多少

罗汉果，一种葫芦科的藤本植物。是桂林的土特产。它夏季开花秋季结果。罗汉果有很大的药效作用。罗汉果含有多种氨基酸和维生素的药用成分，用泡水来喝对人的身体百利无一害，本期健康饮食文化，带你了解罗航泡水喝的功效，看看你知道多少。

1、能够有效的预防咽喉炎

将新鲜的罗汉果切薄片，然后直接用开水进行冲泡服用，能够有效的起到预防咽喉炎的作用。

2、防治坏血病以及抵抗衰老

由于罗汉果中含有大量的维生素c，这种营养物质在进入身体之后能够很好的预防身体患有坏血病以及癌症，同时对于肌肤能够起到很好的滋养作用，令容颜更加的年轻。

3、清热止咳、润肺化痰

中医方面认为服用罗汉果之后具有很好的润肺、止咳化痰以及清热凉血的作用，所以在身体患有伤风感冒、贪多咳嗽、便秘以及气管炎的时候服用，能够起到一定的辅助治疗的效果。

4、适合糖尿病病人服用

众所周知，糖尿病病人为了身体健康服用糖的分量需要严格的控制，否则对于身体的伤害非常巨大。事实上，想要令身体健康，糖尿病病人非常的适合服用罗汉果，因为这种食物中含有一种非糖成分的甜味物质，不仅仅甜度非常的高，同时还不会在身体中产生热量，非常的适合糖尿病病人服用。除此之外，最新的研究还发现，经常服用罗汉果还具有一定的抗癌作用。

5、治疗慢性咽炎

将罗汉果爆开之后连皮带肉用开水进行冲泡，五分钟之后作为茶饮直接服用，不仅仅味道甘甜，同时还能够有效的预防慢性咽炎。如果没有新鲜的罗汉果，那么几块罗汉果果皮也是具有效果的。

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