已婚夫妇，随着年龄的增长，性欲和性活动会逐渐减弱，这是人类生理发展过程的必然趋势。但婚姻毕竟不是游戏。如果你厌倦了玩，你可以放弃。如果夫妻之间性疲劳，会影响感情，甚至导致婚姻破裂。

因此，面对性倦怠，我们不能低估它。我们必须从情感开始，适当调整生活的内容，改变不变的生活状况，让性在蜜月时重新焕发激情。

1.没有定义做爱次数的标准

对于一些夫妇来说，每月做爱一次是有效的，双方都很满意，而有些人可能每周做爱五次。这是个体差异，不能强求一致。只要双方真诚相见，理解自己的感受，就会协调，不会互相怀疑，否则就会形成恶性循环。

2.性接触不仅仅是性行为

性生活包含很多方面，不一定每次都伴随着性交的兴奋。当一个女人主动拥抱你时，她并不一定要求你移动真相，也许她只是想找到一种温暖的感觉。

3.有规律的性生活有利于夫妻感情

做爱也应该有一个计划，只有这样夫妻才能有默契的合作。例如，一些男人抱怨说：她通常喜欢在很晚的时候做爱，而我当时无法提高自己的精神。结果，性不合适，彼此睡觉。可以看出，提前计划非常重要。

4.改变，来点浪漫的花样

当他们单独相处时，他们可以点蜡烛吃晚饭，或者用腿盖毯子，在阳台上看月亮聊天。

现在，许多夫妇也选择不时地去酒店过夜，以一种休闲的方式享受性生活，心情往往特别放松，不仅可以减轻压力，还可以提高两个人的亲密关系。