女人私处长出一些疙瘩类似痘痘时，不少人会感觉恐惧，不知所措，以为自己得了什么严重的疾病，当然也有一些疏忽大意的女性置之不理，这样也容易导致不可收拾的后果。那么，私处长痘痘有哪些原因？私处长痘痘该怎么护理？

女人私处长痘痘有哪些原因？

1、毛根粗容易感染细菌

女人私处毛根粗，毛囊孔就跟着粗，所以外界细菌脏物就容易侵入感染毛囊孔及毛囊腺体，再加上毛发会互相产生静电，浮尘物质容易黏在毛根上，更增加了另一种感染的源头，所以常不喜洗头的人，头皮才会常常有小病发生，而现代年轻小女生，留海常垂到眼际，额头常期被包覆的结果就是额头痘痘丛生，就是这个道理。

2、阴毛处葡萄球菌数量多

在阴毛生长的私密处，当然也是各种细菌杂居在一起，可是1979年的一项研究更发现女性私密处阴毛处却有比它处拥有更高数量的葡萄球菌，同时由于太接近肛门出口，所以此处还有为数不少的大肠杆菌时常侵入。这两大恶势力一结合，就造成了始终爱干净的女性私密处无缘无故会生痘痘的主要原因。

3、和月经周期有关

很多女性发现自己在经前会出现痘痘，经后自然就消失了，这和内分泌密切相关。经前及经后，女性的身体抵抗力都会变差。

4、毛囊炎引发阴道长痘

与头发的长相来比，阴毛算是很细嫩的，而且它不像毛发那样能蔓延成长，毛根底部皮肤也没有像头皮那么硬朗，所以照道理并无修整的必要，可是由于职场的关系（如模特儿）或爱漂亮的缘故，很多女性往往会将此处剃的干干净净，但因处理不当或刮伤，激惹了穴居的病原菌，毛囊炎就产生了，那么阴道表面就会有痘痘存在。

5、阴部毛囊有寄生菌

人体的皮肤不是干净的像一张白纸，而是寄居着无数种的细菌群，但它们大多数都是良菌，只有少部份是病原菌，只不过它们平时是温良状态。1970年，有专家发现这些寄生菌不是都散布在皮肤表面而已，有的会穴居在毛囊里面，甚至会移居到隔邻的皮脂腺里头。

女人私处长痘痘怎么办？

1、锻炼让阴道更紧密

练习收缩盆底肌。这能加强盆底肌肉，对于女性获得更强烈、更销魂的高潮十分重要。而女性在性生活中获得高潮，对于身心健康都有好处。

2、女性产后的阴道保养方法

（1）、夏天产后3天，冬季产后一周以后洗浴。

（2）、最好用温热水淋浴。

（3）、不要坐浴。

（4）、如果有恶臭应及早就医。

3、孕期正确清洗阴道

（1）、天天更换内裤，洗净的内裤要在日光下晾晒。

（2）、如果有异样白带（量多且有臭味），应尽早就医。

（3）、因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次。

4、经期要多护理阴道

（1）、不要洗冷水浴、坐浴。

（2）、勤换卫生巾，每天用温热水清洗2次外阴。

（3）、如不能淋浴清洗，盆洗时要做到“一人一盆一巾一水”，另外，阴部与足部要分开洗。

5、每年至少做一次妇科检查

女性，尤其是有性生活的女性，一定要坚持做妇科检查。每年至少一次妇科检查。除了常规检查，还可以利用这一机会同医生交谈有关避孕以及其他性生活方面的问题。

6、学会清洗私密部位

学会清洗阴道，女性阴道附近的肌肤非常娇嫩敏感，而香皂会使私处的皮肤发干，其实只需使用温水冲洗就能保持阴道干净。如果感觉清水洗不干净，可以选用无刺激的香皂。

7、喝酸奶有益阴道健康

常喝酸奶对阴道健康有益处。女性常喝含活性菌的酸奶，能帮助阴道有益菌的繁殖，进而能够预防阴道酵母菌感染。不过一定要注意不能喝高糖的酸奶，因为这样反而更易导致阴道酵母菌感染。