性爱本来就是一快的旅程。男人和女人都能感受到不同的快乐和幸福。然而，在中国，性一直是一个难以表达的话题，尤其是在中国女人的思想中，性往往与不要脸、不规矩等贬义词挂钩，所以女人在性爱中很难真正释放和享受性爱。在性生活中女性怎样才能享受性福呢？

女性性生活如何养生？

1、女性在性生活中不仅要考虑取悦男性的方法。很多女性为了取悦男性在性爱中设置高潮，她们觉得自己的另一半容易感到高潮会感到骄傲，所以在性生活中没有高潮，用身体语言等形式感觉到高潮。当时可能会让男性高兴，但男性在今后的性行为中用同样的方法表现自己的雄风。从长远来看，女性在性爱中感觉不到应有的性福就会拒绝性爱。不仅不利于男女双方性和谐，还可能导致女性性冷淡。

2、女性在性过程中必须学会立即说不。在中国，性爱一般是男性占主导地位，女性协助行动，男性在兴奋的状态下，有时不能把握力量，动作粗鲁，伤害女性，有时在性爱过程中说不是非常兴奋的事情，所以自己默默地忍受男性粗鲁的行为带来的不愉快，性行为快事实上，这是非常不可取的，尤其是夫妻之间。这在一定程度上阻碍了男性对女性身体的探索，认为自然舒适的女性也应该满足。这样，女性不仅不能感受到性的乐趣，还会对性产生恐惧。

3、性生活时，女性取悦自己和取悦男性一样重要。男女双方应诚实对待性生活，女性应该放下矜持，哪个动作让自己舒适，必须立即表扬和肯定对方。自己需要勇敢地说什么，性是爱和被爱的过程，只有双方感到性福才能使性行为更加和谐。

性行为可以使女性愉快，但性生活不要太频繁，女性经期不要性生活，经期前后1~2天，女性宫颈不完全闭合，容易受到各种病毒的侵害，出现各种妇科炎症，为了女性的健康，性生活尽量避免经期和经期前后1~2天。女性女性的生殖器容易感染比较脆弱的部位，所以在没有怀孕的性生活过程中尽量使用避孕套，使用避孕套不仅可以使性生活卫生，还可以有效地避免意外的怀孕。