夹腿时感觉很舒服，这算不算自慰？

　　专家：算自慰吧。自慰不会对身体造成不良影响，只要不过度而且注意卫生。

　　自慰是什么？怎样看自慰？

　　自慰，是当你有性冲动时，通过抚摸你的生殖器而达到自我释放的行为。在国内也有人强调，抚摸生殖器官的动作这一现象本身并不算手淫，只有当男性通过这一动作射精使女性获得性满足时，才被认为是手淫。这一现象一般多发生在青年男女。

　　对于自慰是否对身体有害的问题，历来有不同的看法。近几年来，国内外专家比较一致的观点是：自慰不过是一种发展到一定年龄，自然形成的欲望。所以不要有太多的顾虑。但是，没有人可以否认过度自慰对身体有害。

　　偶发性手淫属于正常的性交活动，未婚男女处于性器官不断发育的时期，极易产生性欲，加之好奇心理，偶然性手淫可视为一种自慰行为，根本不必为此自卑自责，它既不会损害身体健康，也不会使人"失精"而变弱，也不会使人道德堕落，把偶然性手淫视为一种生理活动是最恰当的。最近，有专家甚至认为，对已婚夫妇来说，大部分性行为仍然是以性行为为主要方式，但也有部分夫妇会偶尔手淫，目的是为了作为对性满足的一种补偿(夫妻双方的性能力不同，性欲产生的时间不一致，或者因为长期分居等)。

　　然而，如果过度追求性快感，不加控制，进行手淫会带来内心冲突和不良体验的心理刺激，使中枢神经系统长期处于兴奋状态，久而久之，会使人感到头晕、疲乏无力、失眠、注意力不集中甚至焦虑、自责等，从而影响年轻人保持健康的身体和充沛的精力。与此同时因为频繁的自慰，性器官常常处于充血状态，极易引发男性前列腺炎等疾病，而女性也可因自慰而携带病原进入阴道，容易导致月经过多、泌尿系统感染、阴道炎症等。

　　正如一位专家告诫青年朋友说的：自慰太频繁或者太习惯性，都会让人过度陷入性兴奋，如果把这些“多余”的精力用在学习、健康的文体活动上，那就太好了。