你知道性技能是什么吗？在过去，当有人听到性技能时，他们认为这是一种淫秽的教导技能，这是错误的。已婚夫妇想要获得性快乐，性技能是做爱不可或缺的手段。以下是你的性技能。

性爱技巧有哪些？

日常生活中有60种交流%70%内容是用肢体语言表达的，这个比例甚至可以激增到90%。人类学家和生理学家发现，以下肢体的电报可以示爱。

肩部运动。肩部是最具表现力的人体结构之一。它有圆形、光滑的皮肤和灵活的运动能力。它可以耸耸肩、抬起和卷曲，表达情感上的微妙变化。例如，当人们感到沮丧时，肩膀会放松和下沉；当你快乐时，肩膀会变得更加灵活有力。因此，建议女性在约会时穿无袖上衣。男性应更加注意肩部肌肉锻炼，使肩部更好地表达温柔的爱。

模仿对方。她拿起一杯茶，他也拿起一杯茶；她喝了一小口，他也喝了一小口。人类学家称这种同步行为为为嗜同神经行为。在动物界，模仿对方是追逐伴侣的重要手段。这种现象也适用于人类。模仿是一种本能友好的行为，希望彼此亲近。穿上情侣装，互相映衬，会让你更亲近。

盯着对方看。眼神接触是一种强大的情感连接工具，普通人凝视3秒钟会打断眼神接触，当凝视时间延长时，会传递爱。

头部倾斜。与异性交谈时，仔细观察头部。如果你态度友好，对方会倾斜头部，表明关系和谐。求爱期间，这个动作也很有趣。头靠近肩膀意味着和谐和身份。约会时，头部倾斜会使夫妻之间的对话更加热情、直接和顺畅。

更近。印第安纳州巴特勒大学交流学教授杰米科·莫斯托克认为，缩短两人之间的距离是人体传达爱的有力方式。情侣见面后，会情不自禁地把身体靠近对方。这时，肢体语言比口头语言更能表达爱和吸引力。

快速眨眼。人类眨眼的正常速度是每分钟20次。当人们兴奋时，眨眼的速度会加快。因此，眨眼也是传达内心爱的一种方式。

温暖的微笑。微笑可以温暖彼此的情绪，但并不是所有的微笑都能表达爱。当夫妻真诚地绽放笑脸时，颧骨肌肉会高度收缩，嘴向上，眼角会出现鱼尾纹。下次你看到你的爱人，你不妨从内心调动你的情绪，颧骨微笑来增强你的感情。

恢复产后情趣

有些孕妇在分娩后很长一段时间都恢复得很好，剖腹产的伤口很早就好了，但她们发现自己对性完全失去了兴趣。丈夫抱怨了很多，数据显示，产后约为50人%女性会有性问题。影响产后性生活的因素很多，伤口已经愈合，可以排除疼痛和感染的担忧，但可能还有其他原因。除了身体因素，以下建议可能会激励你。

做父母和做爱都需要学习、时间、精力、耐心、克服困难、逐步适应和创新。

2.母亲不是男人。有时很难理解性生活对丈夫的重要性，澄清误解，相互理解，共同寻找建设性的解决方案。

3.女性长期对性不感兴趣或过度忽视丈夫照顾孩子往往会严重影响夫妻关系，导致婚外情恶化，应尽快预防。

4.性欲不一定要做爱。很多时候，如果你先决定这样做，你在这样做的过程中会有更多的欲望。此外，女性分娩后对性生活失去兴趣的原因有几个，如害怕再次怀孕、照顾孩子、努力工作、更多的家庭冲突影响情绪等。此外，产后抑郁症也是性兴趣下降的常见原因。虽然它经常发生在产后几天，但一年后经常复发。

性的辅助作用

1.保护男性心脏。一项研究表明，男性每周做三次性行为可以降低患心脏病的风险。这项研究还表明，定期性行为可以减少男性中风的一半。

2.有效减肥。30分钟的性可以燃烧200卡路里，让人轻松减掉多余的脂肪，保持苗条诱人的身材。

3.有助于睡眠。爱抚和性可以释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻在玩耍后迅速入睡。

4.防漏尿。性可以增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿，有效预防尿失禁。

5.缓解疼痛。性应该没有痛苦，一切都是收获。高潮过后，垂体会分泌内啡肽，有助于缓解身体疼痛，关节疼痛和月经疼痛也可以缓解。

6.月经规律。如果女性每周至少做一次性，月经周期会更有规律。

7.放松。性可以有效抑制焦虑，因为情侣之间缓慢温柔的爱抚可以让人平静下来，忘记悲伤。

8.缓解压力。与其大喊大叫，不如通过性来释放烦恼。许多心理学家认为幸福的性是摆脱压力的最好方法之一。

9.用就进，不用就退。性能力也是一种技术。性爱次数越多，可以刺激更多的性激素，增强性欲，锻炼性能力。

10.发泄。柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪和行为的好地方。性生活幸福的夫妻很少有极度压抑的暴力。