有些男人因为性生活时间短而感到很苦恼，得不到性伴侣的理解和宽恕。慢慢的，他们心里形成了一种压抑，时间长了会导致阳痿早泄。男性性生活时间短的原因是什么？

男人短暂的性生活是怎么回事？

1.性生活太少

有很多年轻夫妇工作生活紧张或分居很长一段时间，很长一段时间没有性生活，性要求太强烈，提前射精，但有些男人会担心早泄，所以会故意减少性生活的次数，慢慢会引起紧张，加重早泄。

2.婚前性行为

许多年轻男性在结婚前发生性行为，过于紧张或兴奋也很容易导致性生活时间过短。此外，如果生活中的女性较少，看到女孩会僵硬或害羞，缺乏一定的性知识，从而导致紧张，性生活会导致早泄。

3.性生活突然中断

许多年轻夫妇通过体外射精避孕。当性高潮即将到来时，男性突然将阴茎从女性阴道抽出，让精液排出体外，这可以防止怀孕然而，长期以来，男性会变得更加紧张，提前射精。

4.夫妻关系不和谐

当男人对妻子不满意时，他们有强烈的性欲。如果他们想发泄，他们会很快解决。此外，如果女性患有生殖道炎症，由于性生活会导致疼痛，许多女性会要求快速结束性生活，这将导致早泄。

5.器质性疾病

性生活时间短主要是由前列腺疾病引起的。前列腺是男性体内最大的附属性腺，主要由男性大脑控制。患前列腺炎时，前列腺会变硬，血管和神经会有不同程度的损伤，不能更好地控制排精，导致早泄。

如何延长性生活的时间？

1.学会放松

在每次性生活中，学会放松，如果太紧张，就会导致射精中枢神经系统控制能力的下降。当男性想要射精时，他们可以调整阴茎的抽搐速度，抽出或停止抽搐，这可以更好地减少性紧张，反复做这样的动作可以延长时间。

2.使用长期紧固的避孕套

使用持久紧绷的避孕套可以降低男性龟头的敏感性，从而延缓射精时间。如果性生活治疗期间早泄，可以选择物理避孕套来降低敏感性。

3.选择性生活的时间

早上醒来后尽量做爱。此时性欲强烈，精力充沛，避免紧张，更好地控制射精能力。

温馨提示：男性朋友应根据不同原因调整和延长性生活时间。此外，他们还需要注意饮食调理，多吃泥鳅、鳗鱼、韭菜等壮阳食品，避免消极和紧张，保持平静的心态。