希望注意男性的性生活，有很多男性，性生活时阴茎疼痛，因此需要注意这种情况，合理保健，避免更多危害，综合调整，男性性性生活时阴茎疼痛的因素是什么？

男性在性爱中发生阴茎疼痛，

男性在女性阴道没有充分润滑的情况下强制插入阴道，抽动阴茎容易发生摩擦性疼痛，包皮撕裂伤，女性也不舒服。

二是阴茎疼痛勃起，阴茎勃起时疼痛，阴茎包皮系带过短或包皮过长时包皮口过窄。包皮系带是指包皮与龟头相连的皮肤，位于龟头下方的尿道口。当阴茎勃起时，如果包皮系带过短就会牵拉龟头导致阴茎弯曲，牵拉过度出现疼痛。包皮过长的男性，如果包皮外口狭窄，当阴茎勃起后胀大的阴茎体或龟头就会因包皮口过窄受到压迫，出现疼痛，如果不能及时复位，严重的会出现包皮水肿甚至包皮缺血坏死，医学术语就是“包皮嵌顿”，需要紧急手术松解。

三是阴茎硬结症，是发生在阴茎海绵体两层筋膜之间的一种结缔组织增生性疾病，多见于中年男性，可在阴茎背侧或根部摸到一个或几个条索状或椭圆形硬结，小的如绿豆大小，大的像花生米。阴茎松弛时无不适症状，勃起时局部胀痛。

男性应该如何护理阴茎？

据专家介绍，阴茎的维护离不开良好的睡眠，睡眠充足的阴茎自然会变大。阴茎短是指成年男性阴茎疲劳、勃起后长度、粗度低于正常男性平均值的疾病。有两种情况:先天性和后天因素。

医学上有阴茎夜间勃起的说法，是指睡觉时阴茎自发勃起，正常男性有这种情况。勃起的次数因年龄、体质、功能状况而大不相同。一般来说，年轻男性每晚勃起七八次，理论上明显高于白天。

通常睡眠良好的男性每天晚上有几次充电的机会，就能确保其功能处于良好的状态。当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时，利于“充电”的夜间勃起就较少出现或根本不出现。不难想象，这些男性的勃起功能势必会与日俱下。

其实在现实生活中，不仅是失眠患者，还有很多经常熬夜的“夜猫子”，其性生活质量也往往不尽如人意。其中的道理是异曲同工的。因此，如何维护小阴茎，希望许多男性劳动和休息相结合，保证充分高质量的睡眠。