许多人都会有这样一个疑问，那就是夫妻如何避免性厌倦？而且这种情况的发生率还很高，对此，小编盘点了一些关于夫妻如何避免性厌倦的技巧，请看看详细内容吧。

夫妻间有时会遇到性厌倦的问题，如何解决呢？来看看专家的建议。

专家说，首先请你放心，既然感觉身体没什么毛病，就不会是疾病造成的性厌倦，应该从性生活中寻找原因。事实上，无论感情多么深厚的夫妻，在一定时期内都会出现这种性厌倦的情况，只是程度不同，持续的时间长短不一。

性欲有高低起落，是件很自然的事儿，和生理周期变化一样，先别着急去强求和从前一样，应慢慢地等待欲望的不断积累。在这段等待的时间里，可以通过参加各种活动来调整双方的身心状态，如出外游玩、参加文娱活动。还可以故意分离一段时间，以时空距离增强双方的思念、牵挂之情，达到“小别胜新婚”的效果。

同时应在性技巧上不断学习，努力创新，尽可能让每一次性生活都成为一种全新的尝试，这样就会带来全新的体验。需要注意的是，应该对另一半提出的新要求积极响应，不要默不作声，更不要当头一盆冷水泼过去。性欲自然的冷却并不可怕，关键在于用积极的手段去克服它。

性生活是夫妻生活中的正常生理需求和 心理慰藉，因此，夫妻之间应当坦诚地告诉对方自己的性偏爱，这能更好地提高性生活的质量， 无需隐瞒，即使你的性偏爱显得有些“出格”。只要是不违背伦理道德，不损害身心健康，无 论是丈夫和妻子，都应当充分理解和接受对方，以达到性生活的和谐。

刻意的温柔

梁先生是位足球运动员，在一次朋友聚会上，他认识了娇小玲珑温文尔雅的中学教师陈小姐，两人一见钟情。 经过半年的热恋，梁先生与陈小姐喜结良缘。新婚之夜，梁先生怕自己硕壮的身体弄伤了 妻子。

看到丈夫轻手轻脚的模样，妻子嫣然一笑，轻声说：“你这样很累的，放松一些。”我 怕把你弄伤。不会的。“妻子羞红着脸说。看到妻子不胜娇羞的样子，梁先生更是小心翼翼，如履薄冰。他希望自己尽可能表现得斯文一些，不要让当教师的妻子觉得自己很粗暴。

一次性事结束后，梁太太莫明其妙地大发脾气，说丈夫其实一点也不想和她过性生活，每 次都是敷衍她。原来，表面斯文的梁太太实际上渴求热情自然的感情生活，当初她就是迷上梁 先生在足球场上那矫健的身影和豪爽和性格才嫁给他的。

在恋爱阶段，她经常去看他踢球，每当看到他穿着一件火红色V领球衣，像一匹野马般左冲右突，驰骋在绿茵场上，她的心中总有一种无以名状的满足感。 妻子的抱怨使梁先生很恼火。他说结婚以来事事迁就太太，就连过性生活都害怕把她弄伤，弄得精神上十分紧张

梁太太这才明白，原来丈夫这样做完全是为了她，于是她坦诚告诉丈夫，实际上她欣赏男性健壮充满力量的美感，而不欣赏男性过分温柔。于是夫妻俩重新调整了性生 活的方式，结果梁太太获得了最大的满足。而梁先生从此也可以抛弃一些莫须有的顾忌，夫妻生活过得十分畅快自然。

梁太太的性偏爱是喜欢配偶在性活动中动作粗犷，梁先生因恐太太嫌他粗犷，刻意去制造 ”温柔“，反而令妻子不满。通过交流，夫妻俩对性活动的方式进行了调整，从此双方在性生活中配合默契。

不属大多数

张先生在准备结婚时就认真地读了不少关于性知识的书。他从一本书上读到：阴蒂是女性 最重要的性敏感区。婚后过性生活，他发现妻子很难达到性高潮，他想：定是我做得还不够好， 给她的刺激还不够强烈，于是他刺激妻子的阴蒂。妻子推开他的手。

他笑笑对妻子说：”我这 样做是为你好，你慢慢会习惯的。“温顺的妻子望着丈夫点点头。 此后，每次过性生活，张先生都这样做，然而每次妻子都会不由自主地皱起眉头。于是他 把动作放轻柔一些，再观察妻子，表情似乎好一些了。一定是刚才太刺激了，以后要注意动作 不能太剧烈，张先生这样想。

终于有一天，妻子鼓起勇气对张先生说：”你不这样行吗？你不喜欢？“张先生觉得 好生奇怪。”我觉得很不舒服。就像医生检查砂眼时翻开眼皮手指碰到眼里那种感觉一样。是吗？怎么书上说妻子喜欢丈夫那样做？我不喜欢，老是希望你快点结束。你怎么 早不说？“原来两年来妻子一直在忍受这样一种痛苦，真太糟糕了。张先生后悔不已。

对于大多数女性来说，丈夫适当的触摸阴蒂确实会引起性快感。但也有例外，有些女性非 常厌恶丈夫触摸她的阴蒂，感到像触摸眼睑结膜一样，十分不舒服。

碰到这种情况，丈夫绝对 不能强行触摸，应该多与妻子交流性方面的感受。海特的性学报告调查表显示，有百分之七十 的女性不能在对阴蒂直接刺激的情况下产生性高潮。因此能引起冲动的性刺激每位女性都有所 不同，因而不是越强刺激越好。

意外的发现

杨先生有一次在上班途中和别人相撞，从自行车上摔了下来，把膝盖摔伤了。妻子给他上 药，他咬着妻子的耳朵轻轻地说：”这下可好，你要守十天八天的"寡"了。“妻子向他挤挤 眼，没说什么。

晚上，杨先生拥着妻子说：”怎么办？我想和你亲热呢。“妻子笑而不语，采用女上位和 丈夫过性生活。杨先生欣喜地问：”你从哪里学来的？“妻子说：”书上教的。“从此，杨先生对女上位产生了偏爱，每次都要求妻子采用女上位。时间一长，妻子不乐意了。

她娇嗔地指着丈夫说：”你老是这么懒，不成！今晚你在上面。“杨先生的妻子更喜欢男 上位的性交姿势。 于是，小夫妻俩商量，以后过性生活，交替采用男上位和女上位两种体位。这样双方都能 在性活动中获得最大满足。 夫妻之间性生活的体位不同，的确会使双方有不同的感受。因此，采用什么样的体位，夫妻间需要理解和沟通。

偶然的兴奋

李先生在贸易部门工作。平日经常出差，在家的时间很少。 一次李先生又出差了，一去就是一个月。回家那天，已是晚上十一点。一进家门他就对妻子说，他累极了，需要马上睡觉。半夜里，妻子想和他过性生活。李先生搂着妻子喃喃地说： ”我太累了，你得主动一点。“于是妻子主动爱抚丈夫的外阴部位，使李先生感到十分兴奋， 这时妻子主动开始性活动。

本来这是妻子一次偶然的做法，却使李先生兴奋不已。当妻子温柔地爱抚他时，他感到妻子浓烈的爱意，并认为这是妻子对他的深情接纳。从此他对这一做法产生了偏爱，每次过性生活他要求妻子这样做。 最初李太太倒没有什么特别的想法，后来她与一位知心女友交谈时，听说嫖客和妓女之间也这样做。

于是她怀疑丈夫曾经嫖娼，并且不再愿意主动帮助丈夫进入。 妻子的无端猜疑使李先生十分气恼，而这种情绪又使他渴望体验曾经获得的快感，结果夫妻之间出现了性方面的不和谐。 后来李先生夫妇双双来到性心理咨询门诊，向医生求助。医生对李太太说，这只是丈夫的一种正常的性偏爱，做妻子的应当充分理解和接受。

李先生的性偏爱是喜欢妻子帮助进入。由于妻子对丈夫的性偏爱缺乏正确的认识，才导致夫妻之间产生误解。碰到这种情况，应当借助于有关书籍或向医生求助，使夫妻双方对性偏爱达到共识，这样才能消除误解，建立起新的性和谐。