古诗云：花开花落终有时。夫妻性生活也要择时而动，为什么呢？因为特定的时间内夫妻彼此的身心状态可能是当下最理想的，性交体验和过程能达到契合状态。所以，做爱不是简单的活塞运动，也要讲究天时地利人和。今天我们要说的就是天时——性生活的时间段。

1、晚上可能是很多人比较喜欢的

晚上确实适合做很多事情，正所谓每天的黄金时间就是指20-22点。当然，晚上这个概念太广了，早点儿算傍晚，晚点儿就午夜、深夜了。必须要强调，过来22点后，即将迎来午夜，那么人的体能状态都会下降，还是洗洗睡吧。有专家认为，发生在晚上的性生活，最好是21点-22点左右，这个时候人的体能相对充足，情绪和心理状态也比较适宜。做爱结束后可以很好地入睡。故此，晚上看影视剧的黄金时段也是啪啪啪的理想天时。

2、早上晨练很好？

代表这一观点的人认为，经过一晚上的休息，他们的体力已经恢复，他们的身体有更好的能量可以完成性生活。从人体的角度来看，肾上腺的浓度是最高的，而性欲在这方面也是最强的时间。夫妻的性欲可以在短时间内燃到高点。尽管如此，早晨醒来就做性交晨练，十分消耗体能，而且很容易忽略时间，不能立即起床洗漱，难免耽误工作。而且，做的时候很嗨皮，做完会很累的呀！尤其是男人，在激情过后一整天可能都浑浑噩噩的。所以，早晨还是别做了。

3、睡一觉再开始

“休息一下再干活儿”是很多人认同的方式，毕竟一天8-10小时的工作已经耗干了男女的体能和精神。所以，有性生活打算的夫妻可能会先睡一小觉，然后再开始啪啪啪。这种想法很不错，因为睡觉是最好的休息，可以补充体力也能养精蓄锐。然而，很残酷的现实是，想法很丰满，现实太TM骨感了，不少夫妻采用这种方法的结果是：一觉睡到大天亮！

要知道，人都有起床气，而且在很疲惫的时候，绝对是雷打不动的“睡死”过去，就算设了闹钟，也会下意识按关闭键，转头继续睡觉。所以，睡一觉再开始并不实用。

总结：上述的3个时段各有各的特点，从综合方面来看，大家还是要在身心状态好的时候做爱。当然，平常过于繁忙下班太晚，或者早上起来要上班但突然兴起，这两个时间段就算了。要知道，每天“板砖”更重要，性生活可以拖一拖，赚钱绝不能耽误呀！所以，希望大家能挑个合理的休息日尽情享受性生活的欢愉。